Активные выходные: как провести майские праздники с пользой и избежать травм Майские праздники – это возможность отвлечься от рутины и отдохнуть на природе. Однако повышенные физические нагрузки опасны с точки зрения возможных травм. В отделение травматологии ежегодно обращаются сотни россиян, которые получили повреждения разной степени тяжести во время длинных выходных. Чтобы избежать несчастных случаев, важно…
В южных регионах уже почти лето, хотя на севере страны еще холодно, а кое-где даже лежит снег. Но весна рано или поздно вступит в свои права, и начнется сезон страданий аллергиков. Как пережить его легко? Весной аллергики готовы закрыться в четырех стенах и не высовывать носа на улицу. Жизнь им отравляет пыльца в воздухе: из…
Весна приходит не одна: как бороться с аллергией на пыльцу? Сенная лихорадка, поллиноз, сезонный ринит – все это разные названия одного состояния, а именно—аллергии на пыльцу деревьев и растений. По данным ВЦИОМ, именно с этим видом аллергии россияне сталкиваются чаще всего. Симптомы поллиноза легко спутать с началом ОРВИ (насморк, слезоточивость), но только дискомфорт от них…
Как подобрать матрас? Подбор матраса в интернет магазине Рецепт Сна — это важный процесс, который влияет на ваш комфорт и качество сна. Вот несколько важных факторов, на которые стоит обратить внимание при выборе матраса: 1. Жесткость: матрас может быть мягким, средней жесткости или жестким. Выбор жесткости матраса зависит от ваших предпочтений и физиологических особенностей. Например,…
Некоторые особенности тела не изменить диетами и тренировками. Например, тонкой талией могут похвастаться обладательницы фигуры «песочные часы». Другим чтобы выявить её, нужно приложить усилия. Что нужно делать, «Секрету» рассказала старший тренер международной сети студий балета и растяжки Levita Акулина Бахтурина. Самые эффективные упражнения для талии 1. «Сотня» Исходное положение: лёжа на спине, ноги согнуты в…
Большинство женщин идут к врачу лишь при появлении жалоб. При этом часто бывает так, что на приеме врач обнаруживает давно существующую проблему: либо пациентка пыталась справиться с симптомами самостоятельно, либо не считала проявления нездоровья значительными. Такая ситуация характерна для случаев с патологическими выделениями: женщины относятся к ним как чему-то временному, не связанному с заболеваниями половой…
Аллергии случаются не только в сезон цветения или в гостях у кошатника, но и от лекарств, которые вроде бы должны помогать. Многое зависит от индивидуальной реакции, и просчитывать всё наперёд сложно, особенно когда срочно требуется таблетка. Какие препараты могут вызвать иммунную реакцию и как её распознать — читайте далее. На какие препараты бывает аллергия Индивидуальная…
Диплоидный грибок — очень распространенная грибковая инфекия. Большинство людей имеет его в своем организме, и для большинства он вообще не является проблемой Если вы не совсем здоровы, может ли молочница быть в этом виновата? В этой статье британский остеопат и натуропат, доктор Леон Чейтоу, автор книги «Диплоидный грибок: Природные средства от грибковой инфекции», обсуждает ее…
Уверенность в будущем: как проверить свое репродуктивное здоровье С этого года россиянам доступен бесплатный скрининг репродуктивного здоровья по программе диспансеризации. Это часть комплекса мер демографической политики государства. Он важен, так как многие проблемы со здоровьем, которые могут помешать стать родителями, протекают бессимптомно. Также многие не знают, что сегодня беременные женщины и молодые мамы могут по…
Как заедать стресс правильно Несмотря на то, что стресс ассоциируется у многих с отрицательными эмоциями, это естественная реакция, заложенная в нас природой для выживания. Благодаря этому мы реагируем на внешние раздражители и эффективно функционируем. Однако, если мы испытываем стресс постоянно, пусть даже не сильный, например, работа в ночную смену или постоянные дедлайны на работе, то…