Терапевт ВСК рассказала, как избежать проблем со здоровьем в жару В жаркую погоду не стоит находится под открытым солнцем больше 20 минут. Кроме того, летом важно с осторожностью отнестись к кондиционированию помещения — разница температур между салоном автомобиля, квартирой и улицей не должна превышать 10 градусов по Цельсию, иначе это станет лишней нагрузкой для организма.…
Человек, который перенес инфаркт и восстановился, практически всегда ощущает в глубине души страх: вдруг история повторится? И это небезосновательно. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смерти людей во всем мире. И инфаркты, они же «сердечные приступы», входят в их число. Людям с нарушениями работы сердца и тем, у кого уже был…
Как победить сонливость в жару? – рассказывает врач В середине дня в жаркую погоду может возникать сонливость. Может ли это быть тревожным симптомом? В каких случаях дневной отдых полезен для здоровья? Как сохранить бодрость в жаркий день? – на эти и другие вопросы ответила Галина Смирнова, врач-невролог, врач-рефлексотерапевт «ИНВИТРО-Воронеж». Дневная сонливость в жару – как…
Тревожный звонок: как избежать мошенничества по телефону? Каждый день все больше людей сталкиваются со звонками от незнакомых номеров, которые принадлежат мошенникам, пытающимся выманить деньги. Мошенник может представиться представителем банка, продавцом услуг, официальным представителем правительства, или даже человеком, являющийся другом или родственником. Мошенники используют различные подходы и методы, чтобы заполучить данные банковских счетов или получить деньги…
Врач рассказала, как не заболеть ОРВИ летом Несмотря на теплую погоду, даже летом есть риск простудиться. Какие самые распространенные причины ОРВИ летом? Действительно ли можно простудиться от мороженого? Какие меры можно предпринять для профилактики и лечения? – об этом рассказала Светлана Куприна, врач-терапевт, врач УЗД «ИНВИТРО-Воронеж». Какие самые частые причины простуды летом? Летом, как правило,…
Эксперты рассказали, как извлечь из кисломолочных продуктов максимальную пользу По мнению врачей, завтрак в теплое время года должен значительно отличаться от утреннего рациона в любой другой сезон. Летом предпочтение следует отдавать простым и легким блюдам с добавлением в них свежих ягод и фруктов, ведь это поможет пополнить запас витаминов и микроэлементов в организме. Идеальный завтрак…
Как выбрать онлайн займы? Иногда не удаётся точно продумать свои доходы. В результате к концу месяца не остаётся денег на бытовые нужды. В подобных случаях залатать «дефицит» и прочие «хотелки» помогут кредиты. Особенно популярны «займы до зарплаты», которые выдаются микрофинансовыми организациями в режиме онлайн. Отличительная таких кредитов — быстрое рассмотрение, дистанционная выдача. Например, чтобы получить…
Есть много разных способов успокоить нервы. Это включает в себя методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация и йога. Природа и свежий воздух также могут оказать успокаивающее действие на ваши нервы. Социальная поддержка и обмен тревогами и страхами также могут помочь успокоиться. «Внимательность, забота о себе и физическая активность, такая как упражнения, — это другие…
Как есть макароны, чтобы не навредить фигуре Если правильно употреблять макароны, они не навредят фигуре, несмотря на то, что этот продукт у многих ассоциируется с не совсем здоровой пищей. По словам диетолога Светланы Фус, переизбыток мучного действительно вреден для здоровья, однако блюда будут безопасным и полезным источником питательных веществ, если грамотно и ответственно подойти к…
Как получить в отпуске максимум пользы и минимум вреда от солнца и моря Врачи сети клиник Esthetic Clinic рассказали о том, как ухаживать за кожей и волосами до, во время и после отпуска, чтобы эффект от отдыха сохранился надолго. Отдых на море благоприятно сказывается на самочувствии и внешнем виде: организм получает необходимый заряд от витамина…