Чтобы избежать профессионального выгорания, нужно начать с заботы о теле. Такое совет в разговоре с РИАМО дала врач-психолог клиники «Евроонко» Ольга Парамонова. Врач рекомендует больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, правильно питаться и принимать расслабляющие ванны. Также положительный эффект окажут контрастный душ и дыхательные упражнения. «Если человек не будет занимать мозг тем, что ему…
Стоматолог Брукс рассказала, как не стоит чистить зубы Врачи рассказали об одном из самых вредных способов чистки зубов. В частности, речь идет об использовании ополаскивателей для полости рта, в которых содержится хлоргексидин. Британский стоматолог Зои Брукс из Плимутского университета рассказала Daily Mail, что хлоргексидин, содержащийся в таких средствах для придания дыханию свежести, уничтожает не только…
Специалист рассказала, как врачи ставят диагноз «ожирение» Замдиректор ФИЦ питания и биотехнологии, главный диетолог Москвы, доктор медицинских наук Антонина Стародубова рассказала о том, как врачи ставят диагнозы «ожирение» и «избыточная масса тела», и как долго придется лечиться. По официальным данным, в России ожирение имеют 22% взрослых, а избыточную массу тела — около 62%, и эти…
Как избежать заболевания в сезон ОРВИ и гриппа: мнение экспертов В конце января Роспотребнадзор зафиксировал новый виток роста заболеваемости гриппом и ОРВИ: было зарегистрировано порядка 978 тысяч случаев . Актуальные проблемы профилактики и терапии ОРВИ и COVD-19 обсудили ведущие эксперты на конференции Polyoxidonium Talks в Москве 3 февраля. В мероприятии приняли участие более 2000 специалистов.…
Как движение глаз координирует движение тела, и как они связаны с движениями мышц шеи. Эти упражнения расширяют спектр действия и помогают избавиться от ложных привычек. Проверка связи между глазами и шейными мышцами улучшает управление движениями тела и делает их легче. Движение глаз в направлении, противоположном движению тела, создает дополнительные возможности, о которых многие не подозревают.…
Специалист рассказала, как врачи ставят диагноз «ожирение» Замдиректор ФИЦ питания и биотехнологии, главный диетолог Москвы, доктор медицинских наук Антонина Стародубова рассказала о том, как врачи ставят диагнозы «ожирение» и «избыточная масса тела», и как долго придется лечиться. По официальным данным, в России ожирение имеют 22% взрослых, а избыточную массу тела — около 62%, и эти…
Гинеколог Попова рассказала о простом тесте для оценки состояния мышц тазового дна. В идеале его должен проводить гинеколог, но можно сделать то же самое и самостоятельно. Снижение тонуса мышц тазового дна может привести к недержанию мочи и опущению органов малого таза. Как заметить у себя эту патологию, поделилась врач-гинеколог Алёна Попова. Признаки снижения мышечного тонуса…
Если вас мучат насморк и сопли, промывание действительно способно помочь. Только для этого нужно правильно его провести и убедиться перед процедурой, что противопоказаний нет. Многие люди практически весь холодный сезон ходят с насморком, особенно это касается жителей северных городов с влажным климатом. Иногда настолько привыкаешь к «текущему» носу, что перестаешь принимать его за проблему. И…
Как диагностируют рак врачи и биофизики — рассказали ученые Пермского Политеха Всемирный день борьбы против рака отмечается 4 февраля. Ученые Пермского Политеха рассказали, что повышает риск развития онкозаболевания, какие есть методики обнаружения рака, кому следует чаще проходить обследования и почему стоит быть внимательным к своему самочувствию, а также объяснили, как на основе модели нескольких пораженных…
Появление синяков на теле бывает очень некстати, особенно, когда предстоит важная встреча и хочется выглядеть привлекательно. Чтобы синяки не рушили ваших планов, воспользуйтесь проверенными методами, которые помогают быстро решить эту проблему. Синяк – результат кровоизлияния под кожей, которое произошло вследствие снижения тонуса сосудов или ушиба. Размер и окрас синяка зависит от степени повреждения. Обычно небольшие…