Как нормализовать рацион. Диетолог Алла Манайкина рассказала, с чего начать переход на правильное питание. На своей странице в Instagram она расписала 10 основных шагов, которые помогут вам нормализовать свой рацион, а в результате быть здоровой и стройной. 10 шагов для нормализации естественного «детокса»: Замените все напитки в своем рационе на воду, чай и «детокс-смузи» из…
Наркомания. Как бороться с зависимостью? Встречаются такие люди, которые понимают, что нельзя что-то делать лишь после того, как это уже сделано. К такому «подвиду» людей можно отнести наркоманов. Существует много причин, из-за которых обычный человек становится зависимым от наркотиков. Это и отчаяние, и интерес, а иногда и насилие. Как справится с этой зависимостью? Наилучшим выходом…
Зелионко А.В. Аспирант, Северо-Западный государственный медицинский университет им. И.И. Мечникова МЕДИЦИНСКАЯ ИНФОРМИРОВАННОСТЬ КАК КЛЮЧЕВАЯ КОМПЕТЕНЦИЯ ПРИ ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ГОРОДСКИХ ЖИТЕЛЕЙ Аннотация На основе специально разработанной программы медико-социологического исследования изучено влияние медико-социальных особенностей медицинской информированности на формирования установок на здоровый образ жизни. Выявлены особенности основных видов функционирования в структуре качества жизни населения. Представлено…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Фотодинамическая терапия как перспективный метод лечения дистрофических заболеваний вульвы О. В. Макаров*, доктор медицинских наук, профессор А. З. Хашукоева*, доктор медицинских наук, профессор О. Б. Отдельнова**, кандидат медицинских наук, доцент Е. С. Купеева*…
Мнение о вреде жиров ошибочно. Диетолог Светлана Никитчук утверждает, что распространенное мнение о вреде жиров во время похудения – ошибочно. По словам эксперта, в борьбе за стройность масло способно стать прекрасным союзником, только, если выбрать его правильно. На своей странице в Instagram она перечислила продукты, в которых содержится этот ценный компонент. Что же это за…
Быстрое похудение, и, желательно, без диет – таково желание многих людей, которые все еще ищут свой способ. И летнее время – идеальное для этого время. Чтобы похудеть летом, нужно меньше всего усилий по ряду причин. Спортивные диетологи объяснили, почему снизить вес проще именно в это время, и что нужно делать, чтобы похудеть на 10 килограммов.…
Дерматологи объяснили, как распознать грибок ногтей Эксперты назвали способы, позволяющие вовремя распознать грибок ногтей, способный поразить не только пластину, но и сам палец. Заболевание часто называют дерматофитным онихомикозом и онихомикозом. Заболевание обычно появляется из-за дерматофита, плесени и дрожжевых грибков, начинающих размножаться в микропорезах и трещинах. С годами проблема становится более актуальной из-за ухудшения кровообращения и…
Кулебякина М.Ю.1, Зубарева И.Г.2 1Кандидат педагогических наук, ФГБОУ ВПО «Мордовский государственный педагогический институт имени М.Е. Евсевьева»; 2Кандидат педагогических наук, ФГБОУ ВПО «Мордовский государственный педагогический институт имени М.Е. Евсевьева» ВСЕРОССИЙСКИЙ ФОРУМ КЛАССНЫХ РУКОВОДИТЕЛЕЙ КАК СРЕДСТВО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ УЧИТЕЛЯ Аннотация В статье рассматривается проблема совершенствования профессиональной компетентности классного руководителя. Акцентируется внимание на развитии компетентности учителя. Ключевые…
В жару многие испытывают постоянное чувство слабости и усталости, повышение давление и головокружения. По мнению экспертов, это серьезный повод пересмотреть свой ежедневный рацион. Наш повседневный рацион и качество продуктов питания негативно сказались на общем тонусе человеческого организма, физических возможностях и сопротивляемости болезням, не говоря уже о вредных привычках и сидячем образе жизни. В жару организм…
Манго один из самых популярных тропических фруктов на наших рынках. Этот плод очень вкусный и такой же полезный, в частности, для здоровья и молодости нашей кожи. Поэтому надо знать, как правильно выбирать спелое манго,. Благодаря большому содержанию витаминов и аминокислот, манго имеет много полезных свойств. Плод богат на бета-каротин, витамин А, каротиноиды и фолиевую кислоту,…