У каждого человека есть любимая поза, в которой ему проще и комфортнее засыпать. В большинстве случаев их две: либо на боку, либо на животе. И если первый вариант врачи одобряют, то со вторым все не так просто. На первый взгляд сон на животе кажется безобидным и вполне удобным: можно обнять подушку руками, закинуть ногу на…
Клубничное настроение: едим сезонные ягоды без вреда для желудка Клубника – вкусная и ароматная ягода, которая богата витаминами и микроэлементами. Высокое содержание аскорбиновой и фолиевой кислоты, а также железа позволяет с ее помощью бороться с анемией. Марганец и антиоксиданты обладают противовоспалительным действием, снижают риск развития возрастных заболеваний, нормализуют давление. Однако для пациентов с проблемами ЖКТ…
Врач рассказала, когда можно открывать купальный сезон без вреда для здоровья С приходом теплой погоды хочется поплавать и охладиться, но не стоит забывать о температуре воды. Какая она должна быть? Как долго можно находиться в воде? Какие могут быть риски для здоровья? – на эти и другие вопросы ответила Светлана Куприна, врач-терапевт ИНВИТРО-Воронеж. При какой…
Как похудеть к лету без вреда для здоровья? Отвечает эксперт До лета осталось всего 3 месяца, многие люди активно начинают приводить себя в форму к купальному сезону. Когда нужно начинать худеть к лету? С чего нужно начать? И как делать это правильно? – на эти и другие вопросы ответила Светлана Ужевко, к.м.н., врач-гастроэнтеролог ИНВИТРО. Когда…
Как получить в отпуске максимум пользы и минимум вреда от солнца и моря Врачи сети клиник Esthetic Clinic рассказали о том, как ухаживать за кожей и волосами до, во время и после отпуска, чтобы эффект от отдыха сохранился надолго. Отдых на море благоприятно сказывается на самочувствии и внешнем виде: организм получает необходимый заряд от витамина…
Быстрый результат в борьбе с целлюлитом без вреда здоровью: миф или реальность? Мечты о красивой фигуре до сих пор остаются одними из самых желанных. Гармонизировать свое тело можно с помощью длительных и регулярных физических нагрузок в сочетании с правильно подобранным режимом питания. Однако современные научные медицинские достижения позволяют добиваться результата в максимально короткие сроки и…
Врач рассказала, как избежать вреда для здоровья от использования пластиковой посуды На пикниках и застольях на даче часто используется пластиковая посуда. Насколько безопасно её использование? Можно ли использовать пластиковую посуду для горячей еды? На что обратить внимание при выборе пластиковой посуды? – об этом рассказала Маргарита Пожарова, врач-терапевт «ИНВИТРО». Пластиковая посуда – безопасно ли ее…
Сейчас в аптеках можно купить электронные термометры на любой вкус. Однако и у ртутных градусников еще остались поклонники. Хотя всегда есть риск разбить небезопасный стеклянный прибор. Ртуть считается высокотоксичным веществом. А риск разбить стеклянный градусник, особенно если в доме есть дети или животные, очень высок. Но несмотря на опасность, есть люди, которые по-прежнему предпочитают ртутные…
Стоматолог Каплан рассказала, когда от чистки зубов больше вреда, чем пользы: «Повреждения необратимы» Да, чистить зубы иногда очень даже вредно! Стоматологи предупреждают — излишнее усердие любителей гигиены способно навредить здоровью. Вот после этих продуктов и напитков в течение часа зубную щетку в руки лучше не брать. Вроде бы несложная наука — чистить зубы и пользоваться…
Врач рассказал, как начать сезон шашлыков без вреда для здоровья Майские праздники – традиционное время начала сезона шашлыков и отдыха на природе. Какие есть риски при приготовлении еды на улице? Как выбрать мясо и рассчитать порцию, чтобы не переесть? О чем важно помнить, чтобы пикник прошел без вреда для здоровья? Об этом рассказал Сергей Хомяков,…