Флаванолы из какао защищают сосуды от вреда сидячего образа жизни

Новая работа исследователей из Бирмингемского университета показала, что флаванолы — природные вещества, присутствующие в какао, — способны предотвращать ухудшение состояния сосудов, вызванное длительным сидением.

В
исследовании приняли участие 40 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 45 лет.
Участников разделили по уровню физической подготовки и дали два типа напитков:
один с высоким содержанием флаванолов (695 мг в порции), другой — с минимальным
(5,6 мг). После этого все участники провели два часа сидя.

Результаты ультразвукового теста показали, что у тех, кто употреблял напиток с
высоким содержанием флаванолов, не наблюдалось ухудшения кровообращения, в то
время как у других участников отмечались признаки сосудистой дисфункции,
повышение диастолического давления и снижение насыщения тканей кислородом.

По словам соавтора исследования Катарины Рендейро, регулярное потребление
продуктов, богатых флаванолами, — таких как какао, яблоки, ягоды, орехи, чай и
красное вино — в сочетании с короткими перерывами на движение может стать
простым способом поддержания здоровья сосудов в условиях сидячего образа жизни.

Источник: mignews.com