Названы причины пить гранатовый сок каждый день

Гранатовый сок – это не только средство от анемии. Извлечь семена из граната довольно сложно, но они являются настоящим кладезем полезных веществ. В них есть йод, кальций, калий и железо, витамины B6, B12, P и C. Зерна и сок граната помогают предотвратить рак, поддержать иммунитет и снизить артериальное давление. Гранаты полезнее всего в холодные месяцы…

Пять доступных продуктов, снижающих высокое давление

Если ваше артериальное давление выше, чем хотелось бы или вы просто хотите поддерживать здоровье на нужном уровне, врачи рекомендуют включать в рацион простые и полезные продукты. Фасоль и бобы Бобовые богаты клетчаткой, магнием и калием, а все эти вещества помогают поддерживать оптимальный уровень давления. Если каждый день вы едите фасоль, горошек или чечевицу, то сможете…

Основные причины появления вздутия живота

Врач-терапевт Сара Джарвис рассказала, в каких случаях вздутие живота несет серьезную угрозу для жизни. По словам эксперта, нельзя исключать возможности диагностирования рака желудка, поэтому повторяющаяся проблема требует обращения к специалистам. Вздутие живота обычно не вызывает беспокойства, в тоже время состояние не всегда сводится к запорам, несовместимости продуктов или синдрому раздраженного кишечника. Важно обратить внимание на…

Этот вид кофе снижает риск развития сахарного диабета

Полезные свойства кофе без кофеина. Ученым удалось вычислить, что кофе без кофеина обладает рядом полезных свойств. Многие относились к этому напитку весьма скептически, однако зря: ведь в нем отсутствует кофеин, который может оказать неоднозначное влияние на нервную систему. Если обычный кофе многие пьют лишь для того, чтобы ощутить прилив бодрости, то его можно спокойно заменить…

Медики оценили риск инфаркта и инсульта для мясоедов

Проведен интересный эксперимент. Те, кто употребляют в основном растительные продукты, чаще становятся жертвами инсульта, но зато риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у них ниже, чем у мясоедов. В течение 18 лет британские ученые наблюдали за состоянием здоровья 48 тысяч человек, которые придерживались трех самых популярных типов питания – традиционного, веганского или вегетарианского и пескетарианского. В традиционном…

Эксперт назвал продукты, помогающие снизить холестерин

Что лучше есть на завтрак. Эксперт по питанию Роб Хобсон представил вниманию ТОП-6 снижающих холестерин продуктов. По словам специалиста, добавление их в рацион крайне важно, что способствует снижению риска инсульта и подобных проблем. Холестерин — это органическое вещество жировой природы, содержащееся в крови и клетках человека. Липопротеиды низкой плотности — это нездоровый его вид, который…

Названы причины для включения гречки в рацион осенью

В сезон обострения осенних инфекций полезно есть гречку. Ее присутствие в рационе обеспечивает важными микроэлементами, а за счет высокого уровня триптофана гречка еще и поднимает настроение, улучшает сон. Чемпион по антиоксидантам. По количеству антиоксидантов гречка – лидер среди зерновых культур. В ней, в частности, присутствуют фенольные соединения кверцетин и рутин. Данные вещества нейтрализуют в тканях…

В какое время суток опасно принимать лекарства от давления

Что может быть небезопасно. Научные сотрудники провели ряд научных исследований и узнали, что употреблять таблетки от давления по утрам не всегда безопасно. И в целом очень опасно пить лекарства от сердечно-сосудистых недугов именно в первую половину дня. Эксперты, представляющие Уорвикский университет, который расположен в Великобритании, в ходе научной работы установили новые особенности организма. Согласно результатам…

Медики назвали натуральные альтернативы мясу

Чем опасны заменители мяса. Австралийские учёные выяснили, что заменители мяса могут быть опасны для здоровья, так как содержат слишком много соли, сахара и жира. Отчёт об исследовании этих продуктов опубликован на сайте Института всемирного здравоохранения имени Джорджа. Дело в том, отмечают учёные, что заменители мяса во время производства подвергаются значительной обработке и содержат большое количество…

Врачи назвали алкогольный напиток, защищающий от диабета

Врачи назвали алкогольный напиток, защищающий от диабета Достаточно пить пол литра в день. Китайские ученые пришли к выводу о том, что умеренное употребление пива повышает показатели метаболизма глюкозы. А от них зависит вероятность человека столкнуться с диабетом. Радостная новость для миллионов людей, которые относят себя к любителям пенистого напитка. Китайские ученые установили, что употребления полулитра…