От состояния печени зависит многое. По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты телепрограммы «Жить здорово!» рассказали о трех продуктах, употребление которые помогает поддержать здоровье этого ценного органа. По словам экспертов, для хорошей работы печени полезно употреблять в пищу отруби, оливковое масло и…
Когда у человека горят щеки, возникает много предрассудков. Яркий цвет и ощущение жара в данной области возникают настолько внезапно, что суеверные люди заявляют о том, что кто-то вспоминает человека или ругает его. Щеки краснеют в мороз, ведь кровь при переохлаждении кожи должна циркулировать активно, буквально приливать к ней, чтобы выровнять температуры и исключить обморожения. Однако…
Может ли в яблоках содержаться секрет успешного похудения?
материал med2.ru
Проблема, которую нельзя игнорировать. Холестерин — это один из типов жира, который так или иначе присутствует во всех клетках нашего тела, и, следует отметить, что он необходим для корректной работы всех его систем. Большую часть холестерина выделяет печень, но также он поступает в организм с продуктами питания, которые мы потребляем. Основная функция, которую выполняет холестерин,…
Эти эфирные масла помогут похудеть Никто не будет спорить с тем, что в деле успешной борьбы с лишним весом приоритетное значение имеют диеты и физические нагрузки. Однако вдыхание некоторых эфирных масел или смешивание их с водой и пищей положительно влияет на метаболизм, как показали некоторые исследования. Масло лайма. Опубликованное журналом Phytotherapy Research в 2010 году…
Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты. Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает сосудистую функцию. Цельное зерно. Пищевая клетчатка снижает нежелательный холестерин ЛПНП, что делает сосуды более эластичными. Три порции цельнозерновых продуктов в день могут снизить…
Годятся ли они для перекусов. Много людей любят смаковать фитнес-батончикам, потому что это быстро и питательно, их легко съесть «на ходу» – когда совсем нет времени поесть. Но насколько полезно так питаться? Ученые провели независимые лабораторные исследования, в которых участвовали 30 производителей батончиков. Мы привыкли кушать батончики тогда, когда надо перекусить, и считаем их здоровой…
Гранатовый сок – это не только средство от анемии. Извлечь семена из граната довольно сложно, но они являются настоящим кладезем полезных веществ. В них есть йод, кальций, калий и железо, витамины B6, B12, P и C. Зерна и сок граната помогают предотвратить рак, поддержать иммунитет и снизить артериальное давление. Гранаты полезнее всего в холодные месяцы…
Если ваше артериальное давление выше, чем хотелось бы или вы просто хотите поддерживать здоровье на нужном уровне, врачи рекомендуют включать в рацион простые и полезные продукты. Фасоль и бобы Бобовые богаты клетчаткой, магнием и калием, а все эти вещества помогают поддерживать оптимальный уровень давления. Если каждый день вы едите фасоль, горошек или чечевицу, то сможете…
Врач-терапевт Сара Джарвис рассказала, в каких случаях вздутие живота несет серьезную угрозу для жизни. По словам эксперта, нельзя исключать возможности диагностирования рака желудка, поэтому повторяющаяся проблема требует обращения к специалистам. Вздутие живота обычно не вызывает беспокойства, в тоже время состояние не всегда сводится к запорам, несовместимости продуктов или синдрому раздраженного кишечника. Важно обратить внимание на…