7 лучших продуктов для здоровья сердца

Укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы можно с помощью пищевого рациона. Некоторые продукты питания просто необходимы для нормальной кардио функции. Если систематически употреблять помидоры, чеснок, ягоды и некоторые другие продукты, это поддержит вашу сердечно-сосудистую систему. Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной №1 смертности в мире. Рацион питания может повлиять на здоровье сердца. Например, важно избегать рафинированных углеводов, сахара, подсластителей…

Врач Павлова предостерегла от позднего ужина из-за проблем с сердцем

Об этом рассказала эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова со ссылкой на исследователей. Последние выяснили, что ужин после девяти вечера повышает риск инсульта почти на треть. В частности, риски увеличивает именно позднее переваривание пищи. Именно оно «повышает уровень сахара в крови и кровяное давление, хотя вечером оно, наоборот, обычно снижается», отметила врач в…

Кардиолог Ньюби указал на связь отеков лодыжек и сердечно-сосудистых заболеваний

Британский кардиолог Дэвид Ньюби назвал отекшие лодыжки одним из симптомов сердечно-сосудистых заболеваний, об этом проинформировало издание Mirror. Кардиолог Ньюби призвал людей, которые стали часто замечать у себя отеки стоп и лодыжек, обратиться к медицинским специалистам за консультацией и обследованием. Врач указал на связь отеков лодыжек и сердечно-сосудистых заболеваний: в частности, подобным симптомом проявляется сердечная недостаточность.…

Как обеспечить нормальную работу кишечника: 5 способов

Здоровый кишечник – залог сильного иммунитета. Это и нормальное пищеварение, и наше психическое здоровье. Важно включать в пищевой рацион растительные продукты, пищу с высоким процентом клетчатки и полифенолов, ферментированные и богатые пребиотиками продукты. Потребление добавок с пробиотиками поможет обеспечить колонизацию полезной микробиоты в кишечнике. От работы кишечника напрямую зависит пищеварение. Здоровье кишечника определяет то, как…

Антитела к молоку увеличивают риск смерти от болезней сердца

Антитела к молоку увеличивают риск смерти от болезней сердца Исследования выявили важную связь между сенсибилизацией к определенным пищевым продуктам и увеличенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, даже у лиц, не испытывающих симптомов пищевой аллергии. Сенсибилизация — это наличие специфических антител IgE к определенным пищевым компонентам. В рамках исследования University of North Carolina и University of Minnesota,…

Как быстро понизить давление: эффективные и безопасные методы

Повышенное давление – серьезная проблема, с которой сталкивается огромное количество людей. Если гипертония коснулась и вас, это повод обратиться к лечащему врачу и пройти обследование – уже после этого специалист подберет для вас медикаменты, а также даст рекомендации по тому, как следует изменить свой образ жизни. Однако если вы еще не успели посетить лечащего врача,…

Что важно знать о повышенном давлении?

Гипертония (артериальная гипертензия) — серьезное заболевание, которое иногда приводит к роковым последствиям. На начальном этапе болезнь может развиваться бессимптомно. Но со временем повышенное артериальное давление дает о себе знать головными болями, шумом в ушах, сильным сердцебиением. Что полезно знать о гипертонии. Гипертония (артериальная гипертензия) — это заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. Диагноз «гипертония» можно…

Кардиолог Ллойд-Джонс: в новогодние праздники повышается риск сердечного приступа

Кардиолог Дональд Ллойд-Джонс: нездоровое питание, прием алкоголя, холодный воздух делают сердечнососудистую систему зимой особенно уязвимой. Кардиолог Ллойд-Джонс рассказал, что зимой увеличивается количество факторов, негативно влияющих на состояние сердца и сосудов и повышающих риск сердечного приступа. В частности, таким фактором могут стать новогодние праздники. Необходимость их организовывать, искать подарки, встречаться или общаться с родственниками может оказаться…

Уберите эти блюда с новогоднего стола, если у вас повышенное давление

Чтобы в праздничную ночь не пришлось вызывать скорую помощь, сердечникам и гипертоникам нужно особо тщательно продумать новогоднее меню. Диетологи рассказали о главных гастрономических табу при сердечно-сосудистых проблемах. Переедание, алкогольное опьянение и высокое давление — самые частые причины для вызова скорой помощи в новогоднюю ночь. Не берегут себя и сердечники с гипертониками — сложно сдержаться, когда…

Daily Mail: добавки с высокими дозами омега-3 повышают риск аритмии, терапевт Андреева предупредила о риске кровотечений

Европейское агентство лекарственных средств (EMA) предупредило об опасности пищевых добавок с жирными кислотами омега-3: исследования указывают на их связь с повышенным риском аритмии — нарушения ритма сердцебиения. Повышенный уровень жиров в крови повышает риск инсультов и инфарктов. Уменьшить концентрацию жиров, по некоторым научным данным, могут добавки с омега-3 жирными кислотами. Однако EMA предупреждает, что последние…