Диетологи рассказали, за сколько часов до сна можно есть Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна, чтобы не мешать организму в ночное время тратить энергию. Об этом на своей странице в Instagram сообщила украинский диетолог Светлана Фус. По ее словам, именно ночью вырабатываются соматотропный гормон и мелатонин (гормон сна). Эти гормоны влияют…
Ученые нашли продукт, предотвращающий диабет и рак Употребление молока связано с низким риском появления рака мочевого пузыря и колоректального рака. К такому выводу пришли ученые из Университета Гранады и Мадридского университета Комплутенсе под руководством профессоров Анхеля Гила и Розы Ортега. Они исследовали, как молоко и молочные продукты влияют на профилактику хронических заболеваний. Молоко влияет на…
Очень часто люди не задумываются о том, с чего начинается их день. Завтрак — самый важный прием пищи человека в течении дня. Многие даже не интересуются о том, какой непоправимый вред могут нанести «неправильные» продукты на завтрак, или, наоборот, какую пользу принесет верно выбранное блюдо. Хлопья — самый распространенный и любимый завтрак многих. Люди ошибочно…
Если у человека развиваются болезни сердца, то в первую очередь он обращает внимание на боли в груди, пульс и одышку — самые распространённые признаки. Однако есть симптомы, которые совершенно нетипичны для подобных заболеваний,. Признак №1: отеки ног Ощущение тяжести в ногах, боль, усталость, заметная невооруженным взглядом отечность — всё это может быть признаком болезней сердца.…
Как правило, пища несет организму и пользу, и вред. Давайте разберемся, может ли «вредная» еда быть полезной для организма. Кукурузные чипсы Кукурузные чипсы или начос считаются не такими вредными, как картофельные, и на это есть свои причины. Дело в том, что в этом продукте содержится много полезных веществ, например, витамины группы А и Е, железо,…
Ученые нашли эффективный способ победить диабет В борьбе с диабетом 2 типа и преддиабетом важное значение имеет размер порции, а не источник калорий. К такому выводу пришли ученые из Университа Глазго и Имперского колледжа Лондона (Великобритания). Данное метаболическое заболевание преимущественно связано с увеличением веса, поэтому, по мнению специалистов, дело не в том, что есть, а…
Найден эликсир для быстрого похудения летом Медики обнаружили неожиданный эликсир для похудения. Американские эндокринологи нашли новый путь к похудению: с тыла. Все дело в бактериях, которые программируют организм на сжигание жира и ускорение метаболизма, помогая похудеть. Эндокринологи из американского из Центра диабета доктора Джослина добились существенных результатов в лечении ожирения с помощью пересадки кала спортсменов.…
Этот вид чая защищает от заболеваний сердца Он также снижает риск рака. Новое исследование университета Дэвиса показало, что катехины в зеленом чае могут снизить риск сердечных приступов и снизить воспаление в кровеносных сосудах. Также зеленый чай оказался связан с более низким риском некоторых видов рака, сообщает Американское сообщество онкологии. Экспериментальные модели показали, что зеленый чай…
Диетолог рассказал, как похудеть без вреда здоровью Совет врача. Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью. Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, Лора Филиппова ответила: «Не вредя здоровью? Я не знаю такого способа… Ногу отрезать? (смеется).…
Ученые назвали сок, который избавит от гипертонии Специалисты Лондонской медицинской школы провели серию экспериментов с употреблением свекольного сока. Употребление свекольного сока способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровоснабжения, что может стать спасением для гипертоников. Специалисты Лондонской медицинской школы провели серию экспериментов с употреблением свекольного сока, — результаты этих испытаний опубликовал журнал Hypertension. Группа женщин и…