Известные эксперты рассказали, как звучать убедительно и всегда быть в голосе Иногда он звучит так, что можно заслушаться. А бывает, в самый нужный момент подводит и не дает выразить себя в полную силу. Даже если вы не певец или ведущий, голос – важнейший инструмент коммуникации. Узнаем, как его настроить, у профессионалов. Ни минуты покоя Только…
Вы можете быть «старше», чем указывает ваш хронологический возраст, или некоторые органы могут быть более взрослыми, чем другие, — по мере, известной как «эпигенетический возраст». Ожирение связано со значительным количеством проблем со здоровьем, включая резистентность к инсулину, рак и другие, и теперь исследователи, возможно, обнаружили причину, почему. В то время как большая часть ваших тканей…
Подробнее на эту тему рассказала биохакер Мария Молоствова. Свет, исходящий от телевизоров, других гаджетов и лампочек воспринимается глазом определенным образом, посылая в мозг сигналы о том, что сейчас день. Глимфатическая система не “расслабится” должным образом без темноты, которая способствует достижению необходимой структуры сна. Это приводит к риску как сердечных, так и аутоиммунных заболеваний, таких как…
Перегруженные митохондрии вызывают заболевания крови, связанные со старением С возрастом стволовые клетки крови, основной источник новых клеток крови в организме, могут накапливать генетические мутации. Эти мутации могут дать клеткам преимущество в росте, закладывая основу для развития серьезных заболеваний. Теперь ученые из Лаборатории Джексона (JAX) не только обнаружили механизм, который подпитывает их неконтролируемый рост, но и…
Данный информационный сайт предназначен исключительно для медицинских, фармацевтических и иных работников системы здравоохранения. Вся информация сайта www.rmj.ru (далее — Информация) может быть доступна исключительно для специалистов системы здравоохранения. В связи с этим для доступа к такой Информации от Вас требуется подтверждение Вашего статуса и факта наличия у Вас профессионального медицинского образования, а также того, что Вы являетесь действующим медицинским, фармацевтическим работником или иным соответствующим профессионалом,…
Один из самых простых способов разнообразить рацион — это добавлять в него овощи и зелень. Эти продукты отлично сочетаются с мясом, гарниром, супами. При этом приносят колоссальную пользу здоровью. Правильное питание не подразумевает погоню исключительно за полезными продуктами. Во-первых, таких не бывает, ведь если питаться исключительно овощами, то проблем со здоровьем не избежать. Во-вторых, даже…
Исследователи из Института Столетия в Австралии установили, что «отключение» белка DPP9 в клетках печени может предотвратить раннее появление раковых опухолей. В Австралии рак печени ежегодно диагностируют более чем у трех тысяч человек. На долю этого заболевания также приходится 7,8% всех летальных исходов от рака. Чтобы выявить новые способы борьбы с этим заболеванием, ученые сосредоточились на…
Клубника — очень питательная ягода, которая может принести пользу вашему организму. Это источник антиоксидантов, который укрепляет иммунитет и защищает от болезней. При употреблении клубники в составе сбалансированной диеты вы получите множество преимуществ для здоровья. Противовоспалительное действие. Известно, что употребление клубники может повысить уровень антиоксидантов, снизить маркеры воспаления. Это всё может положительно сказаться на здоровье. По…