Выходя зимой на улицу, на мороз, многие с удивлением отмечают: нос перестает дышать. Но признаков простуды при этом нет, самочувствие не страдает. Казалось бы, на морозе должно легче дышаться. Но у некоторых людей буквально через несколько минут после выхода из дома начинает предательски хлюпать нос, его закладывает так, что почти невозможно дышать. И что делать…
Сегодня многие люди стараются придерживаться здорового питания. Вот только далеко не все продукты, этикетка которых обещает пользу для организма, действительно являются полезными. Эксперты Роспотребнадзора назвали ряд таких продуктов. К таковым можно отнести семь категорий продуктов: Сладкие йогурты и творожки – с их помощью многие люди стремятся совместить приятное с полезным. Вот только в таких угощениях…
Дефицит калия возникает в основном в холодное время года — прямо как сейчас. Вещество отвечает за важные функции организма, но не производится организмом самостоятельно. Как распознать нехватку калия в организме и какие продукты помогут его восполнить — читайте ниже. Зачем нужен калий Вещество помогает функционировать нервной системе, поддерживает нормальный уровень давления и работу сердечно-сосудистой системы,…
ПФАС (PFAS) – это химические вещества, которые могут вызывать рак, диабет и другие заболевания. Исследования Университета Эребру (Швеция) показывают, что эти химические вещества влияют на людей уже на стадии развития плода. «Мы видим, что ПФАС, вероятно, оказывает большое метаболическое воздействие, что предполагает повышенный риск некоторых заболеваний в более позднем возрасте», — сказал профессор Матей Орешич.…
Вы храпите, крутитесь в постели или просыпаетесь посреди ночи? У нас для вас плохие новости. Это крайне негативно сказывается на вашей памяти. Причем проблемы проявятся далеко не сразу, говорят эксперты. Крепкий и полноценный сон — это залог и физического, и ментального здоровья. Взрослый человек должен спать не меньше семи часов, причем ложиться в одних сутках,…
Диетолог Мосли назвал три лучших перекуса для худеющих Для избавления от лишних килограммов вовсе не обязательно морить себя голодом. Известный британский диетолог Майкл Мосли поделился с худеющими лучшими, на его взгляд, идеями для перекуса По словам специалиста, орехи являются хорошим источником не только белка, минералов, витаминов, но и полезных жиров, клетчатки, поэтому отлично дополнят рацион…
Инозитол, который более известен нам как витамин B8, влияет на многие системы и процессы в организме. Разбираемся, как он помогает сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Это соединение относится к витаминам группы В, оно получило отдельный числовой код — витамин В8. По биохимическому строению инозитол — сложный многоатомный спирт. Если быть совершенно точными, то В8 не…
По словам врача Екатерины Волковой, в некотором количестве животные жиры должны обогащать повседневный рацион, бояться их не нужно. Врач Екатерина Волкова рассказала о необходимости употребления продуктов, содержащих насыщенные жирные кислоты. Их количество в рационе должно быть достаточно умеренным, но и полностью исключать такой жир не следует – сало и другие животные жиры должны присутствовать в…
Чем опасные кассовые чеки, рассказала врач Лебедева Несмотря на развитие технологий и существование электронных чеков, многие по сей день пользуются бумажной их разновидностью. Однако медики считают, что это может быть опасно для здоровья. О том, какие риски несут бумажные чеки здоровью человека, врач Диляра Лебедева рассказала у себя в соцсетях. Медик призвала не брать кассовые…
Они есть практически на каждой кухне — дешевые, удобные и простые в использовании. Губки для мытья посуды стали непременным атрибутом каждой хозяйки. Но если ими неправильно пользоваться, они могут навредить здоровью. Казалось бы, что проще — взял губку, добавил средство для мытья и перемыл гору посуды, жесткой стороной оттер присохшие частицы пищи и натер сковородку.…
