Врач рассказала, какие продукты повышают чувство голода Повышенный аппетит может привести к избыточному весу и плохому самочувствию. В чем могут быть причины повышенного аппетита? Какие продукты могут повысить чувство голода? Почему неконтролируемые приемы пищи опасны? – на эти и другие вопросы ответила Евгения Пальченко, врач-эндокринолог ИНВИТРО-Урал. Повышенный аппетит — это нарушение пищевого поведения, проявляющееся постоянным…
Врач ВСК рассказала, грозит ли россиянам в январе «вирусный коктейль» Вирусные инфекции являются неотъемлемой частью нашей реальности. Однако, сегодня россияне все чаще сталкиваются с еще более опасным риском – тридемией. На фоне роста заболеваемости респираторно-синцитиальным вирусом (RSV), Covid-19 и гриппом люди со слабым иммунитетом могут столкнуться с одновременным инфицированием несколькими вирусами. Алина Красикова, врач-терапевт цифровой…
Врач перечислил симптомы, при которых нужно посетить эндокринолога Щитовидная железа — это эндокринный орган по форме похожий на бабочку, расположенный на передней поверхности шеи и регулирующий все обменные процессы в организме. Щитовидная железа вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Последний обладает большей активностью. Работой железы управляет другой орган – гипофиз, который секретирует тиреотропный гормон…
Врач Екатерина Килипко: повышенная тревожность является одним из факторов, провоцирующих развитие ожирения. Врач Килипко рассказала о влиянии повышенной тревожности на подверженность людей ожирению. По словам медика, тревога входит в число трех ключевых факторов, ответственных за распространение ожирени среди населения. «Не все люди могут справляться со своими эмоциями и стрессом без еды. Согласно научным данным, около…
Одним из основных признаков психического нездоровья является нарушение сна По ее словам, многие игнорируют такой признак психического расстройства, как бессонница. Эксперт подчеркнула, что люди, которые обращаются за помощью к психиатру или в специализированные учреждения, часто говорят о том, что этому предшествовало несколько дней или даже недель тяжелых нарушений сна. «Беспокоящие мысли, которые непрерывно врываются в…
Врач София Стебницкая назвала кефир, квашеную капусту и другие продукты с пробиотиками среди наиболее полезных зимой для укрепления иммунитета. Врач Стебницкая проинформировала в комментарии для РИАМО, что благодаря употреблению кефира, натурального йогурта, творога, квашеных овощей зимой организм обретает более сильную защиту от инфекций. Эти продукты с пробиотиками полезны для иммунитета, добавила она. «Старинные рецепты и…
Ученые: здоровое питание смягчит воздействие загрязненного воздуха на здоровье Исследование ученых из университета Восточной Финляндии выявило, что правильное питание способно сократить негативные последствия воздействия загрязненного воздуха на кардиометаболическое здоровье. Низкие концентрации загрязнителей воздуха оказывают неблагоприятное воздействие на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Исследователи провели наблюдения за 82 участниками программы по снижению веса в Финляндии.…
Врач Ольга Малиновская: нарушения сна часто оказываются последствием гормонального дисбаланса. В большинстве случаев проблемы со сном возникают из-за повышенного беспокойства и тревоги. Но если фактор стресса устраняется, а трудности с засыпанием и низкое качество сна продолжают сохраняться, следует проверить уровень гормонов. Врач Малиновская сообщила порталу «Вести Подмосковья», что часто плохой сон обуславливается гормональными нарушениями. «По…
Сладости далеко не всегда полезны — об этом часто говорят и диетологи, и гастроэнтерологи. Однако отказать себе в какой-нибудь плюшке к тому же кофе могут не все. А есть и те сладости, которые очень вредны для здоровья. Какие именно варианты стоит исключить по максимуму, чтобы не навредить здоровью, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Пончики, чак-чак…
Согласно исследованиям, опубликованным на портале NIH, прикосновения, особенно такие, как объятия, оказывают значительный положительный эффект на здоровье, стимулируя выброс в кровь окситоцина (ОТ). Женщины, регулярно оказывающиеся в объятиях любимых, высоко оценивали свое общее благополучие. Этот гормон, известный как «гормон любви» или «гормон счастья», играет важную роль в регуляции социального поведения, чувства доверия и интимного здоровья.…