Как часто вы меняете простыни? Специалисты предупреждают, что многие постельное белье и полотенца не слишком часто кладут в машину. Вот как часто вы действительно должны стирать постельное белье, чтобы избежать бактерий. У многих людей нет установленного режима стирки полотенец и простыней на регулярной основе. Вместо этого они полагаются на свою интуицию и часто ждут слишком…
Эндокринолог Магеря: набор веса женщиной из-за усталости может говорить о наличии анемии. Нередко женщины испытывают чувство вялости, усталости и апатии ранним утром. Иногда к этому добавляются головокружение, выпадение волос и прочие «радости». Думаете, это всё из-за стресса? А вот и не факт: по словам специалиста, все эти симптомы как раз для анемии и характерны. В…
Первое, что вы должны сделать при солнечном ударе, это быстрее уйти с солнца и жары. Лягте в затемненной и прохладной комнате. Обильное питье так же важно, как и отдых. Если у вас есть серьезные симптомы, которые не проходят через несколько часов, вам следует обратиться к врачу. Что делать, если вы получили солнечный удар: отдыхайте, много…
Само упражнение достаточно просто и легко для изучения. Его может освоить всякий, кто в состоянии сидеть. «Раскачивание моря» – это упражнение по самомассажу. Если научиться ему должным образом, оно окажется надёжным лечебным средством при многих заболеваниях, включая бессонницу и нарушения в работе желудка и кишечника. «Раскачивание моря» — терапевтическое упражнение китайской медицины В данном упражнении…
Чайный гриб — это ферментированный безалкогольный напиток с сахаром. Особенность: комбуча содержит микроорганизмы, которые, как говорят, обладают оздоравливающим эффектом. Комбуча, с другой стороны, не для детей, так как чайный напиток содержит как кофеин, так и двухпроцентный спирт. Особый вид безалкогольного напитка Комбуча производится из чайного гриба. Ферментация происходит во время производственного процесса, при этом молочнокислые…
Панические атаки обычно случаются внезапно, тогда как тревога обычно накапливается в течение длительного времени. Состояния сильной тревоги и паники во многом схожи и частично их симптомы являются общими. Тем не менее, между ними существует отличие, о котором рассказал врач-невролог Владимир Ерохин. «Различие между паникой и тревогой заключается в интенсивности симптомов и продолжительности их проявления. Паническая…
Мы привыкли к тому, что все показания к приему препаратов должны быть прописаны в инструкции. Но иногда врач может рекомендовать прием лекарства от определенного недуга, но в описании препарата вы его не найдете. Стоит ли рисковать? В мировой медицине ситуация, когда лекарство применяют по показаниям, которые не отражены в инструкции, называют специальным термином — off-label…
Международный образовательный форум «Российские дни сердца» прошел 21–22 апреля 2023 г. в Санкт-Петербурге. В рамках форума был проведен симпозиум «Атеросклеротическая рапсодия», на котором с докладами выступили профессор М.В. Ежов (главный научный сотрудник отдела проблем атеросклероза НИИ клинической кардиологии им. А.Л. Мясникова ФГБУ «НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова» Минздрава России, президент Национального общества по изучению…
Введение Коронарные артерии, в норме располагающиеся на поверхности эпикарда, на определенном участке могут «погружаться» в миокард и «появляться» из него («ныряющие» или «туннельные» артерии). Мышца, прикрывающая венечную артерию, получила название «миокардиальный мостик» (ММ) [1]. В зависимости от метода диагностики ММ распространенность в популяции варьирует [2]. По данным коронароангиографии (КАГ) встречаемость аномалии составляет 1,5–16%, а при…
Вы, вероятно, знакомы с серой как природным элементом, но знаете ли вы, что органическая сера (также называемая МСМ или метилсульфонилметаном) абсолютно жизненно важна для здоровья? Сера является одним из основных строительных блоков живого здоровья, необходимого для поддержания всего, от молодой кожи и суставов до здоровой пищеварительной системы. Сера является третьим по содержанию минералом в организме,…