Найдено идеальное время для завтрака

Найдено идеальное время для завтрака Завтрак до восьми утра на 59% снижает шансы развития сахарного диабета. По словам ученых, отсутствие утреннего приема пищи или слишком поздний завтрак нарушают уровень глюкозы и инсулина. В статье указывается, что в эксперименте участвовало более 100 тысяч добровольцев, 79% из них были женщинами. Для полноценного анализа они отчитывались о своих…

Специалист рассказала, как врачи ставят диагноз «ожирение»

Специалист рассказала, как врачи ставят диагноз «ожирение» Замдиректор ФИЦ питания и биотехнологии, главный диетолог Москвы, доктор медицинских наук Антонина Стародубова рассказала о том, как врачи ставят диагнозы «ожирение» и «избыточная масса тела», и как долго придется лечиться. По официальным данным, в России ожирение имеют 22% взрослых, а избыточную массу тела — около 62%, и эти…

Названы главные преимущества яблочного уксуса для здоровья

Яблочный уксус — продукт, который полезен для кожи и всего организма в целом, говорит доктор медицинских наук Майкл Шапиро. Но перед тем как добавлять этот уксус в разные блюда, проконсультируйтесь с врачом. Вот как яблочный уксус может помочь вашему организму. Улучшение состояния кожи. Благодаря кислотности уксуса можно очистить кожу, предотвратить возникновение прыщей, высушить пигментные пятна.…

6 популярных диагнозов, которых на самом деле не существует

Медицина меняется, многие диагнозы, которые врачи ставили пациентам, перестали существовать. Их исключили в том числе и из классификатора МКБ-10. Но в жизни они почему-то остаются. О каких болезнях речь? Этим грешат не только государственные поликлиники, но и некоторые частные медицинские центры: в картах у пациентов появляются диагнозы, которых уже не существует. О чем же речь,…

Frontier: бег предотвращает увеличение веса в долгосрочной перспективе

Frontier: бег предотвращает увеличение веса в долгосрочной перспективе Ученые из университета Йювяскюля в Финляндии обнаружили, что занятия бегом не помогают сбросить вес сразу, но обеспечивают снижение количества жира в долгосрочной перспективе. В исследовании приняли участие мужчины в возрасте 20-39 и 70-89 лет, которые были (действующими или завершившими карьеру) конкурентоспособными спринтерами, бегунами на выносливость и силовыми…

Перебираем детскую аптечку: что всегда должно быть под рукой

Перебираем детскую аптечку: что всегда должно быть под рукой В каждой семье есть домашняя аптечка для быстрого реагирования на возможные проблемы со здоровьем. Не исключение – детский «отдел» аптечки, в котором должны храниться препараты для разных непредвиденных ситуаций. Разберемся, как правильно выбирать лекарства, чтобы не навредить нежному организму ребенка, и какой набор препаратов и средств…

Врач назвала продукты, которые ведут к ожирению печени

Врач назвала продукты, которые ведут к ожирению печени Печень – один из жизненно важных органов в нашем организме. Как сохранить печень здоровой? Каким должно быть питание у людей в группе риска? И правда ли, что алкоголь убивает печень? – об этом рассказала Милана Халиль, врач-гастроэнтеролог ИНВИТРО в Твери. Как неправильное питание влияет на работу печени?…

Ученая оценила эффективность цветного шума для улучшения сна

Ученая оценила эффективность цветного шума для улучшения сна Не существует убедительных доказательств пользы сна под звуки белого, коричневого или другого шума. Об этом психолог из Университета Монреаля (UdeM) Джули Кэрриер рассказала на сайте университета. Для борьбы с бессонницей и некоторыми другими расстройствами сна существуют устройства, которые проигрывают белый шум (он объединяет все слышимые частоты), розовый…

Диетолог Кабанов: избыток углеводов является одной из главных ошибок в питании

Диетолог Алексей Кабанов назвал ключевые ошибки в питании россиян. Диетолог Кабанов сообщил в комментарии «Российской газете», что для поддержания здоровья и нормального веса необходимо придерживаться рациона, в котором соблюдается баланс главных питательных веществ (это белки, жиры, углеводы). Отсутствие такого баланса является самым распространенным нарушением в питании людей, констатировал эксперт. «В вопросе здорового питания важно придерживаться…

Терапевт Иванова: злоупотребление спиртным может спровоцировать проявление эпилепсии

Терапевт Иванова: злоупотребление спиртным может спровоцировать проявление эпилепсии Врач-терапевт Виктория Иванова рассказала, что может спровоцировать у человека проявление эпилепсии. В большинстве случаев такое неврологическое заболевание как эпилепсия впервые дает знать о себе в детском и подростковом возрасте. Но отчасти может манифестировать и у взрослых людей. Бывают случаи, когда эпилептические приступы возникают только считанное количество раз…