Вот только одна из причин начать свой день с тарелки овсянки — овес невероятно питательный, но содержит немного калорий, что делает это блюдо подходящим для похудения, поддержания здорового веса. Как сообщает MedikForum.ru, диетологами были названы несколько причин начинать день с тарелки овсяной каши на портале Times Now. «Овсянка из цельного зерна — один из самых…
Здоровье печени постоянно подвергается опасности из-за влияния многих токсинов, которые фильтруются этим органом. Но существуют продукты, способствующие их активному выведению, — среди них морковь, авокадо, зеленые овощи и другие. Как сообщает MedikForum.ru, выведению токсинов из печени способствует отказ от вредных веществ (в первую очередь, алкоголя) и добавление правильных продуктов в регулярное питание. Среди названных специалистами…
Стресс и недосыпание очень опасны. На поддержание нервной системы организм тратит огромные ресурсы, в том числе питательных веществ и микроэлементов, потому для избежания авитаминоза стоит снизить стрессы и как следует высыпаться, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Об том рассказала врач Виктория Савицкая. «К весне организм истощен после холодов и нехватки солнечного света, часто наблюдается…
Ученые рассказали, какой продукт предотвращает ожирение печени Ученые из США пришли к выводу, что любой продукт, в котором содержится индол, защищает нашу печень от жировых накоплений. Знатоки органической химии знают, что индол – это соединение, представляющее собой прозрачные кристаллы с нейтральным запахом. Тем, кто не употребляет алкоголь, но все же всерьез озабочен состоянием своей печени…
Аппендицит — это воспаление аппендикса, то есть отростка слепой кишки. Это маленький орган, который перестал участвовать в пищеварении, но кое-чем в организме занимается: подрабатывает в иммунной системе и иногда заболевает. Чаще всего он воспаляется у людей 10–30 лет, но вообще заболеть можно в любом возрасте. Эксперты на страницах издания lifehacker.ru рассказали, что делать, если болит…
Одним из ключевых понятий тибетской диетологии является «огненная теплота» тела. От ее количества напрямую зависят физические силы, сопротивляемость внешним негативным факторам (иммунитет), репродуктивные способности. В конечном итоге, именно от уровня «огненной теплоты» напрямую зависит здоровье человека. «Огненная теплота» — это энергия организма, единственным источником которой является пища. Нарушение баланса «огненной теплоты» в организме является главным…
Наша поджелудочная железа производит ферменты и гормоны, которые необходимы для нормального пищеварения. И если вы столкнетесь с перечисленными ниже симптомами, то они могут говорить о том, что этот важнейший орган нуждается в лечении. Изменения цвета стула. Поджелудочная железа производит ферменты, которые помогают организму абсорбировать жирорастворимые витамины А, Е и К. Если вы заметили, что ваш…
К выводу о вреде никотина ещё и с такой стороны, пришли специалисты нацлабаратории Лоренса Берклей (США). Они даже выделили этот способ курения как третий опаснейший, назвав его «курение через третьи руки». Как объясняют учёные, при тление сигареты, никотин в дыме собирается и концентрируется на поверхности предметов – на стенах, мебели, коврах, покрывалах. Так вот, выяснилось,…
В рационе человека орехи должны занимать почетное место. Каждый из видов обладает своими уникальными свойствами, которые поддерживают здоровье всего организма. В чем же польза фундука? В первую очередь, лесной орех является ценным источником альфа-токоферола (разновидность витамина Е), который снижает риск появления рака мочевого пузыря более чем на 50%. Также фундук богат на марганец — химический…
Воспаление в организме повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, но чтобы успешно бороться с ним, достаточно простых продуктов. Как сообщает MedikForum.ru, на среднестатистической кухне можно найти простые продукты, которые могут быть лучшими борцами с воспалением в организме. Консервированная фасоль. Дешевый продукт – великолепный источник белка, клетчатки и сложных углеводов, которые не приводят к резкому повышению…