Для того, чтобы не только похудеть, но и удержать оптимальный вес, быстрые диеты не подходят. Поэтому начало весны – самое время начинать работать над фигурой, если вы желаете стать стройными к лету. Диетологи предлагают снизить потребление калорий, не прилагая особых усилий. Об их рекомендациях пишет health info. Способ 1 Пейте чай и кофе без сахара…
Многие говорят о пользе воды с лимоном. Считается, лимонная вода, выпиваемая натощак, выводит токсины, улучшает пищеварение, состояние иммунной системы и кожи, пишет «Российская газета». Но испанский диетолог Айтор Санчес полагает: описанные эффекты не только преувеличены, но и по большей части ложны. Эксперт подчеркивает: «Что касается способности напитка выводить токсины, то отмечу, что процессы детоксикации организма…
Цельное зерно — продукт, который обязательно должен быть в рационе: по данным, опубликованным журналом Lancet, его недостаточное потребление повышает риск болезней и смерти. Как сообщает MedikForum.ru с ссылкой на диетологов Good Housekeeping Institute, минимум 8 видов цельного зерна являются лучшими для предотвращения патологий сердца, диабета, рака толстой кишки, астмы, болезни Альцгеймера. Старайтесь регулярно включать их…
Регулярная икота может быть признаком опасного заболевания Британские исследователи заявили, что периодические приступы икоты могут сигнализировать о развитии онкологического заболевания. Специалисты говорят, что частая икота, сопровождающаяся усталостью, потерей веса, изжогой, указывает на рак желудка. Медики точно не знают, почему такой опасный недуг может проявляться таким образом, но говорят, что такой тип рака начинается в клетках,…
При чистке зубов вы, вероятно, задумываетесь только о кариесе и зубном налете. А вот стоматологу ваш рот способен рассказать намного больше. Говорят, что рот – это окно тела. И подчас именно стоматолог может заметить у вас первые признаки рака, малокровия или сахарного диабета, отмечают специалисты. Их мнение публикует health info. Итак, что зубной врач может…
Если женщина планирует стать мамой, она должна перед этим похудеть и отказаться от вредных привычек. Ну а для повышения успеха в вопросе зачатия стоит скорректировать и диету. Турецкий горох. Он насыщен белком, цинком, калием и пищевыми волокнами. На его основе можно приготовить вкусное блюдо хумус, либо просто испечь горох и добавить его в салаты. Апельсины.…
Вирусные болезни регулярно оказываются на слуху. Сейчас весь мир пытается сдерживать новый коронавиурс. Не так давно все напряженно читали новости про свиной грипп, атипичную пневмонию, вирус Зика и вирус Эбола. Предлагаем быстро вспомнить, какие вирусные болезни наиболее опасны и чаще всего приводят к смертельному исходу. 10. MERS-CoV MERS-CoV – возбудитель ближневосточного респираторного синдрома (БВРС), близкий…
Вот почему вода должна стать частью вашей программы снижения веса Питье большого количества воды помогает человеку в потере веса, но не все понимают, почему так важно оставаться гидратированным. Вода является важным элементом здоровья, она не сжигает жир, но помогает здоровому снижению веса косвенным способом. Зачем включать воду в программу по снижению веса? Хотя сама вода…
Вейпы меняют микрофлору ротовой полости, говорит анализ Как передает ТАСС, биологи Нью-Йоркского университета установили, что выявленные изменения в микрофлоре вейперов могут повышать риск воспалительных процессов и инфекций. По словам экспертов, отмечались изменения видового состава микрофлоры и в формировании бактериальных биопленок. Известно, что испарения электронных сигарет содержат токсины, канцерогены и другие вещества, которые повышают риск повреждения…
2 марта 2020 года, 16:27 Курение, высокий уровень холестерина и лишний вес в молодом возрасте повышают вероятность возникновения проблем с мышлением и памятью через десятки лет, выяснили американские ученые. Результаты нового исследования будут представлены на 72-й ежегодной встрече Американской академии неврологии в Торонто. «Как показывают результаты, люди должны уделять пристальное внимание своему здоровью даже в…