Чтобы избавиться от целлюлита, рекомендуется скорректировать питание для уменьшения воспаления в организме, рассказала нутрициолог Марина Мельникова. Она посоветовала включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами и клетчаткой. К ним относятся авокадо, листовая зелень, такая как шпинат, некоторые виды орехов, ягоды, рис, киноа и рыба. Примеры здоровых продуктов, которые следует включить в свой рацион: авокадо, листовая зелень,…
В наше время аллергия больше не приговор. Если вы мечтали завести домашнего любимца и при этом чихаете каждый раз, когда погладите кота, есть несколько способов решить эту проблему. Редкий человек не любит кошек. Породистые и не очень, мохнатые и лысые, смешные и независимые — эти животные давно покорили сердце человека. А что делать, если завести…
Число диабетиков во всем мире резко возрастает. За последние 30 лет число диабетиков во всем мире почти удвоилось — это касается всех стран и регионов, как показывает глобальное исследование. Диабет — как защитить себя Сознательный образ жизни может снизить риск развития диабета 2 типа. Врач-эндокринолог Антонина Гуреева дает 5 советов по профилактике. Потеря лишнего веса…
Если ты придерживаешься сбалансированной диеты и, несмотря на это, набираешь лишний вес… Лишний вес обычно ассоциируется у нас с неправильным питанием. Часто оно действительно является причиной набора лишних килограммов. Часто — но не всегда. Мы расскажем о причинах набора лишнего веса, не связанных с питанием Обрати на них внимание, ведь такая проблема может возникнуть у…
Врач Татьяна Неумолотова: у тесной связи с хроническим стрессом могут возникать серьезные проблемы со здоровьем. По словам врача Неумолотовой, возникновение стресса является нормальным процессом когда он вызывается в виде спонтанной реакции на неблагополучные ситуации. Если же человек пребывает в стрессе слишком часто или испытывает тяжелые переживания из-за обычных раздражителей, нормального тут ничего нет – это…
Свекла – это овощ с богатой историей. Ее родиной считается Средиземноморье, а выращивают ее люди уже более четырех тысяч лет
материал med2.ru
Анальгетики – группа медицинских препаратов, которые применяются для облегчения болевого синдрома различного происхождения. Они назначаются в самых разных случаях: начиная от головной боли и заканчивая паллиативным лечением. Исследование В новом эксперименте приняли участие более 340 человек, страдающие от острой боли в пояснице либо шее. Половине из них выдавались опиоидные анальгетики, а всем остальным – такой…
Желание похудеть есть, но цифра на весах упорно не меняется. Дело не обязательно в вашей диете — неправильный утренний распорядок тоже может стать помехой для похудения. Вы начали заниматься спортом и питаетесь здоровой пищей, но на самом деле вы не теряете вес. Тело и успех потери веса определяются многими различными факторами. «Ваш утренний распорядок также…
Врач объяснила, как не допустить образования камней в почках Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева дала совет людям, у которых есть предрасположенность к образованию камней в почках. По словам специалиста, людям, предрасположенным к образованию камней в почках, необходимо уменьшить потребление продуктов, содержащих белок, кальций и соль, и увеличить потребление чистой воды. Как объяснила Ирина Ярцева, камни в…
Почему возникает повышенная потливость и как с ней бороться? Объясняет эксперт В летний период многие сталкиваются с повышенной потливостью. Но иногда излишнее потоотделение не зависит от жаркой погоды и доставляет значительный дискомфорт. Почему это происходит? Какие есть методы лечения повышенной потливости? Опасны ли инъекции ботокса для снижения потоотделения? – об этом рассказала Екатерина Терентьева, руководитель…