Тревожные, повторяющиеся мысли мучают многих людей. Они могут испортить любой день, но особенно тяжело выдерживать их атаку по ночам. Как с ними бороться? Довольно часто случается, что мысли контролируют нас, а не мы — их. На эту тему написано множество книг и статей, придуманы духовные и ментальные практики, и все же она остается весьма актуальной.…
Врач-терапевт Тимур Асанов рассказал о четырех запретных действиях при укусах змей. Оказаться случайной жертвой укуса змеи можно даже находясь в городе. Терапевт Асанов проинформировал, каких ошибок не нужно совершать в таких случаях, чтобы не навредить себе еще больше. Отсасывание яда. Медик констатировал, что попытки отсосать яд из ранки – это неправильное действие, та делать нельзя.…
Комариные укусы — неприятная проблема, с которой мы сталкиваемся летом. После укуса комара на коже образуется зудящая опухоль, которая может вызвать дискомфорт и неудобства. Рассмотрим причины зуда после укуса комара и представим несколько эффективных способов облегчить эти неприятные ощущения. Почему комариные укусы так сильно чешутся Комары прокалывают кожу специальным ротовым аппаратом и через него сосут…
Врач предупредил россиян о неочевидной опасности ожирения Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что ожирение может привести к нарушению осанки. О неочевидной опасности он предупредил россиян в программе «О самом главном» на канале «Россия 1». По словам ведущего, из-за большого живота центр тяжести в теле смещается, поэтому человек постоянно прогибается назад. «Когда ты приобрел такую…
Врач-диетолог Людмила Микитюк: для предотвращения обильной потливости нужно сокращать потребление жиров. Диетолог Людмила Микитюк заявила в интервью: «Чтобы уменьшить потоотделение, нужно пересмотреть свой рацион». Врач объяснила, что повышенная потливость бывает тесно связана с едой, повышающей в организме уровень холестерина. «Некоторые блюда повышают холестерин, что нарушает работу системы кровообращения и влияет на уровень насыщения кислородом головного…
Мы часто используем в питании яйца — в основном, куриные. Но сегодня можно приобрести в магазинах и на рынках и другие виды этих продуктов, от перепелиных до страусиных. Полезны ли они? По сути, яйцо — это белковый концентрат с витаминами и минералами, полезными жирами, чтобы дать жизнь новому существу. Люди приспособились употреблять в пищу яйца…
Врач Ярцева: увлеченность молочными продуктами и мясом чревата камнями в почках Врач Ирина Ярцева: часто потребление молочных продуктов, мяса и минеральной воды вредит людям, предрасположенным к возникновению камней в почках. В интервью иммунолога и терапевта Ирины Ярцевой прозвучало предупреждение о том, что некоторые продукты и напитки способствуют появлению камней в почках. В частности, отметила специалистка,…
В нашем организме все органы тесно связаны между собой. Поэтому когда есть неполадки в одном, могут проявляться сбои в других. Щитовидная железа регулирует обмен веществ, проблемы с ней похожи на многие болезни. Щитовидная железа — важный эндокринный орган, который регулирует практически все процессы в организме: обмен веществ, терморегуляцию, работу сердечно-сосудистой, репродуктивной, пищеварительной и нервной системы.…
Хроническая болезнь почек незаметно меняет наш организм. Это тихая, крадущаяся опасность. Отек глаз или нижних конечностей Почти у каждого человека определенного возраста есть опухшие лодыжки, или, говоря техническим языком, отеки. «Однако, если отек также можно увидеть утром, когда вы смотрите в зеркало (отек век), и могут быть затронуты обе голени, почки также могут быть виноваты»,…
Новое исследование Королевского факультета естественных наук и медицины показало, что всего одной горсти черники в день достаточно для снижения артериального давления, улучшения памяти и познавательной способности мозга*. При этом наибольший эффект показывает дикая черника. Статья , опубликованная в Американском журнале клинического питания (AJCN), подготовленная исследователями из Университета Рединга в Соединенном Королевстве, включала рандомизированное двойное слепое…