Ранней весной мы больше рискуем простудиться и заболеть, и чаще всего так и случается, а с кем-то даже по несколько раз за сезон. Если же к низким температурам окружающей среды прибавить еще и неправильное питание, стресс и недостаточный отдых, то в результате можно больным валяться в кровати чуть ли не каждый месяц (и в любое…
Секс помогает очищать печень от токсинов и тяжелых металлов Интимная близость, кроме минутного наслаждения, приносит еще и довольно-таки много полезного для здоровья обоих партнеров. Польза от секса является одним из значимых факторов в лечении большого количества заболеваний, среди которых и заболевания печени. Во время коитуса, кровь быстрее передвигается по сосудам, в то же время учащается…
Безглютеновая диета — это особая схема питания, которая подразумевает полный отказ от пищи, содержащей глютен, то есть клейковину. Глютен содержится в следующих продуктах: пшеница, рожь, овес, пшеничная мука, манная крупа. Следовательно, и в хлебобулочных изделиях, кашах, макаронах, отрубях, кондитерских продуктах, а также любых блюдах, в состав которых входят дрожжи. Комментирует Анастасия Ефимова, врач-диетолог ФНКЦ ФМБА…
12 марта 2020 года, 15:45 Программа «12 шагов», которую разработало и практикует движение «Анонимные алкоголики», оказалась, возможно, самым эффективным средством лечения алкоголизма. Об этом говорят данные, опубликованные в обновленном систематическом разборе Кокрейновского содружества. «Анонимные алкоголики» — движение, которое появилось в США в 1935 году. Оно состоит из групп поддержки, участники которых помогают друг другу воздерживаться…
Нашему организму не обойтись без воды. Недостаток ее приводит к обезвоживанию, что негативно сказывается на здоровье. Однако сколько жидкости нужно на самом деле? На протяжении десятилетий норма в восемь стаканов воды считалась золотым стандартом. Однако не все так просто. Гуру фитнеса предлагают особую формулу, которая поможет рассчитать индивидуальную норму жидкости. Все очень просто. Разделите свой…
Гигиенические процедуры для поддержания здоровья глаз и устранения воспалений и раздражений включают примочки, промывания, компрессы из целебных растений или того, что есть в каждом доме. Промывание. Для промывания чаще всего используют бледно-розовый раствор марганца, риванол, фурациллин, чайную заварку или просто кипяченую воду. Любую из этих жидкостей набирают в резиновый баллончик («груша») или в 5-мл шприц…
Мы не любим говорить об этом, но многие страдают от неприятного запаха ног. Поэтому поливают их дезодорантами. Однако дерматолог Ингрид Шмеккель утверждает, что воды, мыла и хорошей обуви часто бывает достаточно. Специальный дезодорант может стать эффективным средством от неприятного запаха ног. «Но начать следует с соблюдением гигиены — и, возможно, с новой обуви», — советует…
Прослушивание музыки и игра на музыкальных инструментах помогают пережившим инсульт Происходит это за счет стимуляции головного мозга и улучшения настроения. Как отмечает The Daily Mail, исследование, проводившееся в больнице Адденбрука в Кембридже, показало: игра на клавишных, барабанах и ударных инструментах, а также на iPad поднимала настроение и помогала сосредоточиться. Сеансы неврологической музыкальной терапии также помогли…
Исследователи нашли антивозрастной механизм в клетках тела Сотрудники МГУ и их коллеги из Германии и Швейцарии нашли в митохондриях («энергетических фабриках») животных клеток механизм, препятствующий старению, пишет РИА «Новости». А данный процесс ученые связали с выработкой активных форм кислорода (АФК). Эти формы появляются в качестве побочного продукта нормального метаболизма кислорода в клетках. Они производят мощный…
Исследователи нашли антивозрастной механизм в клетках тела Сотрудники МГУ и их коллеги из Германии и Швейцарии нашли в митохондриях («энергетических фабриках») животных клеток механизм, препятствующий старению, пишет РИА «Новости». А данный процесс ученые связали с выработкой активных форм кислорода (АФК). Эти формы появляются в качестве побочного продукта нормального метаболизма кислорода в клетках. Они производят мощный…
