Ученые уверены, что в нашем организме ничего не происходит просто так. Заметить неблагоприятные изменения внутри легко можно по внешнему виду. Даже необязательно регулярно проходить медицинский осмотр, чтобы понять, что организм не функционирует должным образом. Как научиться понимать собственное тело и предотвратить серьезные проблемы? Понять, есть ли в организме какие-либо проблемы можно, если обратить внимание на…
Россиянам назвали симптомы хронического стресса О хроническом стрессе может свидетельствовать ряд симптомов, в том числе панические атаки и усталость. Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Неумолотова. По словам специалистки, длительный стресс нельзя игнорировать, так как он может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе невроз, депрессию, гипертонию и ишемическую болезнь сердца. Она рекомендовала обратить внимание…
Людей с симптомами расстройства психики стало больше после пандемии После пандемии коронавируса в три раза больше людей стали обращаться к врачам с симптомами синдрома дефицита внимания и гиперактивности, или СДВГ. Об этом рассказал психиатр Димитриос Пашос. По словам специалиста, во время карантина люди много были дома и начали замечать у себя и детей симптомы СДВГ,…
Врач Павлова: привычка пить кофе с молоком может привести к жировому валику на талии Врач-эндокринолог Зухра Павлова: пристрастие к подслащенному кофе с молоком может спровоцировать появление лишнего веса. Зачастую излишки жира возникают в тесной связи с привычкой есть мучное и сладкое. Но врач Павлова предупреждает: лишний вес может быт даже у людей, не злоупотребляющих этими…
Значение гормона серотонина в организме трудно переоценить: он играет роль нейромедиатора в центральной нервной системе, участвует в регуляции сосудистого тонуса, облегчает двигательную активность. Для синтеза серотонина необходим солнечный свет. Считается, что поэтому в солнечные дни человек пребывает в хорошем настроении. Серотонин – это один из основных нейромедиаторов в нашем организме, который так же называют «гормон…
Избавиться от остеохондроза и тяжелой гипертонии, а также снизить риск развития инсульта и инфаркта можно, если регулярно и правильно разрабатывать шейные мышцы. В сложных ситуациях основные упражнения дополняются тренировками на специальных реабилитационных устройствах, и специалисты назначают индивидуальные схемы питания. Какая связь между шеей и высоким давлением? Остеохондроз, то есть смещение шейных позвонков, возникает с возрастом.…
Иногда вас может одолевать ужасный жар, при этом никаких признаков простуды вы не замечаете. Причина того, что вам постоянно становится жарко, может заключаться не только в вирусе. Стресс Плохое эмоциональное состояние тоже сказывается на организме. Людям, которые оказываются в стрессовых ситуациях, свойственно внезапно начать потеть и испытывать жар. Однако после того, как причина стресса исчезнет,…
Согласно новому исследованию, популярный план похудения может проложить путь к лучшему контролю уровня сахара в крови. «Многие традиционные диеты для похудения включают подсчет калорий, что может быть громоздким и трудным для выполнения», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева . Таким образом, более простой план диеты, известный как «еда, ограниченная по времени», может стать шагом вперед. «Ограниченное…
Согласно новому исследованию, популярный план похудения может проложить путь к лучшему контролю уровня сахара в крови. «Многие традиционные диеты для похудения включают подсчет калорий, что может быть громоздким и трудным для выполнения», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева . Таким образом, более простой план диеты, известный как «еда, ограниченная по времени», может стать шагом вперед. «Ограниченное…
Согласно исследованию, запах вашего тела может сделать вас мишенью для комаров. Когда температура в самый раз и вы держите в руках свой любимый охлажденный напиток, мало что может испортить летний вечер. Однако комары могут быстро превратить эту идиллическую сцену в зудящий кошмар. В то время как некоторые люди кажутся магнитами для комаров, которые покрываются болезненными…