Врач Екатерина Килипко: повышенная тревожность является одним из факторов, провоцирующих развитие ожирения.
Врач Килипко рассказала о влиянии повышенной тревожности на подверженность людей ожирению. По словам медика, тревога входит в число трех ключевых факторов, ответственных за распространение ожирени среди населения.
«Не все люди могут справляться со своими эмоциями и стрессом без еды. Согласно научным данным, около 60% людей отмечают повышение аппетита на фоне стресса. То есть большинство людей при переживаниях начинают больше есть», — поделилась Екатерина Килипко.
Как узнать тревожное расстройство: симптомы. Тревогу до определенной степени могут испытывать даже здоровые люди. Но при повышенной тревожности или тревожном расстройстве напряжение, негативизм и сугубо мрачное видение любых перспектив становятся постоянными. Человек все время находится в ожидании худшего, и это его изнуряет, так что в итоге даже небольшие проблемы видятся в преувеличенном виде. Другие признаки – эмоциональное напряжение, частые головные боли, потливость в неопределенных ситуациях, необоснованное ощущение страха, ожидание опасности, бессонница, мышечное напряжение.
Другие факторы ожирения. Врач добавила, что к появлению избыточного жироотложения ведут доступность готовых к употреблению калорийных продуктов, таких как фастфуд, полуфабрикаты, сладости. Еще одной причиной ожирения специалистка считает неосведомленность людей о том, каким должно быть питание, позволяющее поддерживать работу организма без набора лишнего веса.
Иллюстрация к статье:
материал med2.ru
Загрузка...
