Картошку многие не считают продуктом для здорового питания, думая, что это пустые калории. Одни вычеркивают её из своего меню, чтобы не толстеть. Другие опасаются повышения сахара в крови, ведь картошка богата крахмалом. Однако утверждения, что картошка вообще ничем и никому не полезна — миф. «Из-за высокого содержания калия картошка может быть помощником для гипертоников и…
Врач рассказала, как облегчить симптомы сезонной аллергии Американский аллерголог и иммунолог Кара Вада рассказала изданию Healthnews, что для облегчения симптомов аллергии на пыльцу растений нужно как можно чаще принимать душ и стараться держать окна закрытыми. Сезонная аллергия или «поллиноз» — это реакция организма на цветение и пыление растений. Наиболее частой причиной сезонной аллергии является пыльца…
Женщинам нужно есть больше говядины и картофеля, а мужчинам пить молоко и апельсиновый сок – врач ВСК рассказала, как снизить риск онкологии при помощи рациона Всемирная организация здравоохранения пришла к неутешительному выводу – к 2050 году заболеваемость онкологией в мире может достигнуть 35 млн случаев ежегодно. Во многом риск развития рака зависит от рациона питания.…
Отек шеи, затруднения при глотании и изменение голоса могут быть признаками онкологии щитовидной железы, согласно эндокринологу Анастасии Фатеевой. Рак этой железы может начаться без симптомов, но проявиться по мере роста опухоли. Воздействие радиации на голову, шею или грудную клетку, особенно при лечении других видов рака, также увеличивает риск развития онкологии щитовидной железы. Семейный анамнез и…
Врач Екатерина Волкова в своем Telegram-канале рассказала, как расшифровать тревожные маркеры организма По словам специалиста, постоянная усталость – это серьезный повод для похода к врачу. В таком случае нужно присмотреться к себе и оценить свой рацион питания, потому что есть риск недостаточного потребления углеводов. Кроме того, вполне вероятно, что нарушена функция надпочечников, а также наблюдается…
Как правильно падать? Врач рассказала, как избежать серьезных травм в гололед Резкие перепады температуры зимой обычно влекут за собой образование ледяной корки на дорогах и тротуарах или так называемый гололед – травмоопасное для пешеходов природное явление. Кто подвержен сложным переломам и наиболее тяжелым травмам? Как их избежать? Что делать, если травма все же получена? –…
Диетолог Мухина рассказала о полезных свойствах бананов Врач-диетолог Марият Мухина заявила, что бананы полезны для здоровья, так как они, в частности, содержат много калия, витаминов B1, B2, B6, железа. «Бананы можно назвать стратегическим продуктом, потому что они ещё содержат антиоксиданты и их по составу, по ценности можно сравнить с ягодами асаи, которые стоят очень дорого.…
Врач рассказала, как одним тестом оценить риск болезней сердца, остеопороза и деменции Слабое рукопожатие связано с высоким риском болезней сердца, остеопороза и деменции. Об этом врач-терапевт Сара Джарвис рассказала в интервью британскому таблоиду The Sun. Как отметила Джарвис, ученые из Лондонского Университета королевы Марии проанализировали данные пяти тысяч пациентов. Они доказали, что у людей со…
Невролог рассказала, кто чаще подвержен головной боли Головная боль напряжения (ГБН), известная также как «шапочка неврастеника», во многом связана с психотипом ответственного человека, рассказала в беседе с KP.RU врач-невролог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Пирогова, доктор медицинских наук Светлана Сергеева. По ее словам, ГБН является наиболее распространенным видом головной боли. Когда человек очень ответственный,…
Психолог Парамонова рассказала, как избежать профессионального выгорания Чтобы избежать профессионального выгорания, нужно начать с заботы о теле. Такое совет в разговоре с РИАМО дала врач-психолог клиники «Евроонко» Ольга Парамонова. Врач рекомендует больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, правильно питаться и принимать расслабляющие ванны. Также положительный эффект окажут контрастный душ и дыхательные упражнения. «Если человек…