Современные диетологи предлагают эффективные советы, помогающие людям побороть постоянное желание употреблять мучные продукты. Однако важно понимать, что полный отказ от мучного может быть нецелесообразным, учитывая богатое содержание полезных ингредиентов в этих продуктах Мука, особенно в составе хлеба, является источником множества витаминов и минералов, которые вряд ли можно найти в других продуктах. Витамины группы В, присутствующие…
Гастроэнтеролог Александра Разаренова рассказала о пользе употребления капусты, которая благодаря полезным микроэлементам помогает в профилактике рака. В беседе с журналистами радио Sputnik врач отметила, что любые виды капусты положительно отразятся на состоянии здоровья. По ее словам, этот продукт способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и помогает поддержать здоровье кожи. «Кроме того,…
Диетолог рассказала, зачем нужно есть капусту Биологически активное вещество сульфорафан защищает от различных видов онкозаболеваний. Оно находится в известном овоще. Подробности об этом рассказала врач-диетолог Александра Разаренова. «Капуста может иметь противовоспалительный эффект и способствовать профилактике рака. Дело в том, что она содержит глюкозинолаты», – отметила врач-диетолог. По словам Разареновой, при переработке этих органических соединений образуется…
Эндокринолог Марина Арсенова рассказала об опасности йододефицита Йод входит в число важнейших микроэлементов для нормальной работы организма человека. И его дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Эндокринолог Марина Арсенова рассказала о возможных последствиях и о том, как их избежать. Суточная норма йода для взрослых и подростков, сообщает «Волгоградская правда.ру», составляет 150 мкг, для…
Статистика фиксирует зимой рост госпитализаций по поводу нервных и психических срывов. Растет и число других проблем психологического свойства, в том числе, более частыми становятся депрессии. Как рассказала психиатр Кристина Владыкина, зимнюю депрессию следует отличать от постпраздничной хандры. Последняя возникает на фоне опустошения после ярких праздничных дней, особенно, если каникулы длятся долго. К ним порой добавляется…
Врач ВСК рассказала, кому запрещены зимние купания в проруби Зимние купания в проруби, несмотря на свою популярность, не всегда являются безопасными для здоровья. Врач-терапевт Цифровой клиники ВСК Алина Красикова рассказала, кому крещенские купания противопоказаны, как к ним правильно подготовиться, и на какие тревожные симптомы обратить внимание, чтобы погружение в холодную воду не стало причиной проблем…
Терапевт рассказала, какие изменения в полости рта говорят о диабете Белый налет на языке и сухость во рту говорят о сахарном диабете, сообщила терапевт Зарема Тен. Она добавила, что эти симптомы могут сопровождаться неприятным запахом изо рта и кандидозом (молочницей). Сухой с четкими впадинами язык, с выраженным белым налетом, с одновременным наличием отложений на зубах,…
Терапевт рассказала, какие изменения в полости рта говорят о диабете Белый налет на языке и сухость во рту говорят о сахарном диабете, сообщила терапевт Зарема Тен. Она добавила, что эти симптомы могут сопровождаться неприятным запахом изо рта и кандидозом (молочницей). Сухой с четкими впадинами язык, с выраженным белым налетом, с одновременным наличием отложений на зубах,…
Врач рассказала, как подготовиться к купанию в проруби на Крещение По ее словам, готовиться к обряду нужно заблаговременно — заранее регулярно принимать контрастный душ и постепенно снижать температуру воды на один градус. Совсем отказаться от купания рекомендовано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, центральной нервной и мочеполовой систем, а также страдающим сахарным диабетом и болезнями дыхательных путей.…
Врач рассказала, как подготовиться к купанию в проруби на Крещение По ее словам, готовиться к обряду нужно заблаговременно — заранее регулярно принимать контрастный душ и постепенно снижать температуру воды на один градус. Совсем отказаться от купания рекомендовано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, центральной нервной и мочеполовой систем, а также страдающим сахарным диабетом и болезнями дыхательных путей.…