Кардиолог Кореневич назвала лучшие крупы для сосудов и сердца Для поддержания здоровья сосудистой системы есть блюда из этих круп можно ежедневно, говорит врач. Кардиолог Анна Кореневич поделилась мнением о полезных для сосудов и сердца крупах, назвав лучшие среди них, подходящие (и даже рекомендуемые) для ежедневного употребления. «С точки зрения принципов кардиопитания, которое помогает поддержать здоровье…
Три вида физической активности для защиты сердца Физическая активность крайне важна для поддержания здоровья сердца. Вот несколько разновидностей физической активности, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Выделите не менее 40 минут в день на физические нагрузки средней интенсивности. При увлечении упражнениями с высокой степенью интенсивности лучше на первом этапе осуществлять их под руководством тренера. К умеренной интенсивности…
У беспокойных мужчин чаще развиваются болезни сердца и диабет Тревога бывает полезной, например, когда она не дает нам совершать необдуманные поступки. Но если мы перестаем ее контролировать, она может стать нездоровой и мешать повседневной жизни. А еще постоянная тревога иногда приводит к серьезным проблемам со здоровьем — особенно, как выяснилось, у мужчин. Согласно исследованию американских…
Врачи объяснили пользу чая с тимьяном для снижения высокого давления Тимьян содержит активные соединения, ответственные за проявляемый гипотензивный эффект при употреблении этого растения. Чай с тимьяном может быть полезен гипертоникам: он становится насыщен антиоксидантами, которые могут способствовать снижению высокого давления. Журнал Plant Foods for Human Nutrition пишет об исследовании (на крысах), показавшем, что употребление экстракта…
Названы главные витамины для защиты от инфаркта Добавьте их в свой рацион. Инфаркт — это очень распространенная причина смерти среди людей. Но ему можно противостоять, если употреблять в пищу некоторые продукты. Витамин С «Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в тройке главных причин смертности в мире. Поэтому крайне важно заниматься поддержанием здоровья сосудов, контролем артериального давления и следить…
Медленная походка грозит сердечной недостаточностью Учёные из Университета Брауна в Род-Айленде пришли к выводу о том, что имеющие склонность быстро ходить пешком люди на треть реже сталкиваются с сердечной недостаточностью. А это значит, что тем, кто ходит пешком медленно, данное опасное для жизни расстройство угрожает значительно больше. Наблюдения за здоровьем 25 000 женщин старше 50…
Названы симптомы тахикардии, которые нельзя игнорировать Учащенное сердцебиение — частое явление. Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений составляет более 100 ударов в минуту. По словам врачей, вызвать его могут многие типы нерегулярных сердечных ритмов (аритмии). Обычно учащенное сердцебиение не является причиной для беспокойства. Например, частота сердечных сокращений повышается во время физических упражнений…
Оливковое масло может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний Согласно подсчётам, люди происходят оливковое масло уже порядка 6000 лет. Первые появившись, оно стало основным потребительским товаром и использовалось для приготовления пищи, чистки и в качестве духов. Древние греки считали оливковое масло жидким золотом. Гиппократ заявлял о целебных свойствах этого продукта. Согласно колоссальному количеству исследований, оливковое…
Врач Вялов назвал худший вариант завтрака для поджелудочной По словам врача гастроэнтеролога Сергея Вялова, привычка завтракать бутербродами с маслом и сыром плохо сказывается на состоянии поджелудочной железы. Врач Вялов, говоря о худшем варианте завтрака для поджелудочной, призвал не употреблять на постоянной основе бутерброды с маслом и сыром как слишком жирную закуску. «Из-за высокого содержания холестерина…
Ученые предупредили об опасном свойстве препарата от высокого давления Результаты последних исследований. Новое исследование вызывает серьезную озабоченность, оказалось, что длительное использование препаратов для лечения высокого кровяного давления и сердечной недостаточности может способствовать поражению почек. От хронического высокого кровяного давления страдает миллиард людей во всем мире. Исследователи хотели лучше понять, почему тяжелые формы заболевания часто сопровождаются…