Диетолог Пономарева назвала продукты для долголетия и хорошего самочувствия

Прочие тематики

Поклонник натуральных продуктов, врач рассказала, что диета «вдохновлена уникальным сочетанием двух величайших пищевых культур в мире: средиземноморской и азиатской. Диета, которую в просторечии называют «среднеазиатской», состоит из шести сторонников: Фрукты Овощи Бобовые Масла Морепродукты. Особенно важно включение четырех фруктов в свой режим питания: Яблоки Груши Грейпфрут Авокадо. «Три яблока в день могут помочь уменьшить жировые…

Врач рассказала о правильном питании со сладостями

Прочие тематики

Врач рассказала о правильном питании со сладостями При постепенном отказе от сладостей нужно использовать вместо сахара сироп цикория, советует диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест» Дарья Русакова. Врач рассказала «Ленте.ру» о правильном питании со сладостями. Полный отказ от сладкого не всегда возможен, поэтому его количество в рационе необходимо сокращать постепенно, посоветовала Русакова. Она рекомендует частично заменять сладости…

Симптомы разрастания дрожжей в организме

Прочие тематики

Дрожжи представляют собой группу одноклеточных грибов, размножающихся спорами, путем почкования от родительских клеток. Если среда их обитания богата углеводами, то процесс деления развивается очень быстро, и занимает пару часов. Как воздействуют дрожжи на организм человека? Дрожжи поглощают любые виды сахара и превращают их в спирт и углекислый газ, поэтому несколько тысячелетий человек использует их в…

Причины гастрита и методы его лечения

Прочие тематики

Причины гастрита и методы его лечения Гастрит — это одно из наиболее распространенных заболеваний желудка, которое характеризуется воспалением его слизистой оболочки. Это неприятное состояние может вызывать различные симптомы, такие как боли и дискомфорт в желудке, тошнота, рвота, изжога, отрыжка, расстройства аппетита и другие. Сервис Allmed поможет вам подобрать медицинскую программу, чтобы пройти обследование ЖКТ и…

Нутрициолог Строков дал 5 советов по похудению — «быстрое и легкое» сжигания жира

Прочие тематики

Независимо от того, пытаетесь ли вы улучшить свое здоровье или обрести желаемый вид, сжигание жира и тонизирование вполне могут потребовать изменений как в ваших тренировках, так и в вашем рационе. К счастью, есть несколько простых и быстрых способов сжигания жира. Силовые тренировки «Поднятие тяжестей, а также использование собственного веса для приседаний, отжиманий и планок. Согласно…

Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен

Прочие тематики

Лечебную гимнастику при варикозе следует делать как для профилактики, так и для лечения самой болезни. Выполняя комплекс специальных упражнений, вы серьезно уменьшите и даже ликвидируете проявления венозной недостаточности, замедлите развитие варикоза и исключите риск развития осложнений варикозной болезни. Людям, страдающим варикозным расширением вен, просто необходимо двигаться – больше ходить пешком и заниматься гимнастикой. Ведь под…

Почему болит спина: 6 возможных причин

Прочие тематики



Боль в спине — это комплекс симптомов, чаще всего связанных с проблемами с позвоночником. Конечно, такая боль ограничивает функциональные возможности человека.

материал med2.ru

Терапевт Ильинская: непереносимость глютена может иметь разные формы

Прочие тематики

Терапевт Тамара Ильинская: при непереносимости глютена типичны частые проблемы с пищеварением. Любой, у кого имеется непереносимость глютена, чувствительно реагирует на глютен – белок, содержащийся во ржи, ячмене и полбе, но особенно в пшенице. Большинство макаронных, мучных изделий и выпечки являются табу для людей с непереносимостью глютена, а употребление многих готовых продуктов сопряжено с риском ухудшения…

Что полезнее: ряженка или кефир

Прочие тематики

Ряженка и кефир — два популярных молочных продукта, которые широко потребляются по всему миру. Они оба получаются путем ферментации молока и являются ценными источниками питательных веществ. Однако, когда дело доходит до выбора между ряженкой и кефиром, многие задаются вопросом: что из них более полезно для организма? Сказать сложно. Но кое-какие выводы на основе исследований сделать…

Доктор Мясников развеял летние мифы о еде и отдыхе

Прочие тематики

Доктор Мясников развеял летние мифы о еде и отдыхе Популярные заблуждения, касающиеся питания и отдыха, развеял врач и телеведущий Александр Мясников. Например, он заявил, что купание после еды не несет в себе ничего страшного. «Можно спокойно окунуться, пищеварение не нарушится. Однако перед тренировкой в бассейне желательно не есть за два часа», – отметил врач. По…