Названы продукты, которые полезно есть после тренировок

Это важно для здоровья и красоты фигуры. Мы уже рассказывали, что нужно есть до занятий спортом, чтобы сжечь лишний жир. Но если вы только что завершили тренировку, даже не думайте о том, чтобы пропустить прием пищи. «Во время тренировки, особенно если вы занимались с отягощениями, на мышцах появляются микроразрывы», – сообщила Ребекка Гаан, сертифицированный личный…

Пчелиный крем-воск «ЗДОРОВ» для суставов: факты о составе

Пчелиный крем-воск «ЗДОРОВ» для суставов: факты о составе Компания ООО «ЗДОРОВ» выпустила в 2014 году на российский и европейский рынки пчелиный крем-воск «ЗДОРОВ» для суставов. Формально, данный препарат имеет сертификат косметического средства и не относится к лекарственным препаратам. Тем не менее, средство на просторах Интернета активно рекламируется как альтернатива медицинским изделиям. И состав действительно состоит…

Современные подходы к терапии кашля во врачебной практике | Пикуза О.И., Закирова А.М.

Статья посвящена терапии кашля как одной из частых причин обращения за медицинской помощью. Авторы рассматривают причины и механизм возникновения кашля. Недооценка характера кашля в силу неверной интерпретации нередко приводит к позднему старту рациональной терапии и повышает риск развития бактериальных осложнений. Знание механизмов формирования различных вариантов кашля позволяет сделать оптимальный выбор терапии. Алгоритм рациональной противокашлевой терапии…

Антибиотик-индуцированные изменения микробиома желудочно-кишечного тракта и их коррекция | Усенко Д.В.

Широкое применение антибиотиков в течение последних 80 лет спасло миллионы человеческих жизней, однако явилось причиной антибиотико-ассоциированного нарушения микробиома человека. Помимо формирования антибиотикорезистентных штаммов микроорганизмов применение антибиотиков в значительной степени разрушает экологию микробиома человека. Дисбиотически измененный микробиом не может выполнять жизненно важные функции, такие как пищеварительная, синтетическая, а также обеспечение колонизационной резистентности и регуляции иммунной системы…

Хроническая ишемия головного мозга: от патогенеза к терапии (рекомендации неврологу амбулаторного звена) | Воробьева О.В.

В настоящее время наблюдается увеличение распространенности цереброваскулярных заболеваний, существенно снижающих качество жизни и нередко приводящих к инвалидизации пациентов. Болезнь сосудов головного мозга мелкого калибра — это около 40% деменций в мире и пятая часть инсультов, которые случаются в течение года во всем мире. Структурное повреждение головного мозга, связанное с церебральной микроангиопатией (диффузное поражение белого вещества, множественные лакунарные инфаркты, микрокровоизлияния, вторичная церебральная атрофия), может…

Диетологи рассказали, как есть макароны и не полнеть

Диетологи рассказали, как есть макароны и не полнеть Макароны вполне могут быть частью здоровой диеты. Ученые из Канады провели исследование, результаты которого обрадуют всех любителей макаронных изделий. Согласно данным, полученным канадскими специалистами, от употребления макарон не толстеют – вес увеличивается от добавления к ним жирных соусов и других калорийных компонентов, а также от обилия углеводов…

Врачи подсказали, какой напиток может защитить от болезни Паркинсона

В нём содержатся два компонента, предохраняющие от разрушения нейроны мозга. Учёные пришли к выводу, что при лечении болезни Паркинсона хорошо помогает кофе. Если его употреблять регулярно, это ведёт к существенному снижению риска того, что у человека разовьются нейродегенеративные заболевания. Лекарством от болезни Паркинсона исследователи считают взаимодействие кофеина и эйкозанил-5-гидрокситримтамида, содержащихся в кофе. Для этого были…

Опыт применения комплексного препарата уридинмонофосфата при обострении хронической неспецифической боли в нижней части спины | Рачин А.П., Шаров М.Н., Выговская С.Н., Нувахова М.Б., Воропаев А.А., Тарасова Л.Ю.

Проблема полипрагмазии при лечении обострения хронической неспецифической боли в нижней части спины актуализирует исследования инновационных лекарственных препаратов, отвечающих высоким требованиям оптимального соотношения эффективности и безопасности. К таким препаратам следует отнести нуклеотиды. Цель исследования: оценить эффективность и безопасность применения препарата Келтикан® комплекс при обострении хронической неспецифической боли в нижней части спины. Материал и методы: пациенты были поделены на…

10 специй, которые повысят иммунитет

Весной наш организм как никогда нуждается в поддержке. Но не спешите в аптеку: на вашей кухне наверняка найдется пара-тройка специй — помощников, которые поддержат ослабевший за зиму иммунитет. Просто не забывайте добавлять их в повседневные блюда. Мускатный орех Мускатный орех богат витаминами А, В, С, фолиевой кислотой, магнием, калием и цинком. Они-то и защитят организм…

Неалкогольная жировая болезнь печени — неучтенный фактор риска атеросклероза | Смирнова М.Д.

Обзор посвящен взаимосвязи атеросклероза и неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). НАЖБП рассматривается как печеночная манифестация и компонент метаболического синдрома. Приводятся данные, подтверждающие роль НАЖБП как независимого предиктора атеросклеротического поражения сосудов и увеличения сосудистой жесткости, в частности у больных низкого сердечно-сосудистого риска. Рассматриваются возможные общие механизмы патогенеза НАЖБП и атеросклероза. Обосновывается целесообразность оценки состояния сосудистой стенки…