Четыре ошибки, которые мы допускаем, когда нас преследует тревога

Психиатрия, психология и наркология

Большинство привычных способов реакции на тревогу лишь усугубляют ситуацию, считает психотерапевт Мелани Гринберг. Взамен привычной автоматической реакции она предлагает осознанный подход к решению проблемы. Вам наверняка хорошо знакомо это чувство. Сердце начинает учащенно биться, дыхание перехватывает, живот сводит. В горле спазм, грудь словно стягивает обручем. Мы становимся взвинченными, настороженными, стараемся найти способ взять ситуацию под…

У аспирина нашли опасный побочный эффект

Полезные лекарства

В исследовании рассматривали дозы аспирина до 50 до 500 мг. Ежедневный прием аспирина может понизить риск сердечного приступа или инсульта, но у этого лекарства есть опасный побочный эффект. Он разжижает кровь и способен спровоцировать внутренние кровотечения, выяснили британские ученые. Такое осложнение встречается достаточно редко, но представляет собой угрозу для жизни. Ученые проанализировали данные 13 исследований,…

Этот витамин особенно полезен зимой

Прочие тематики

Где найти зимой витамин D Переоценить значение витамина D для здоровья трудно. Для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, этот витамин может стать своеобразным лекарством от преждевременной смерти. Кроме того, витамин D служит мощным средством профилактики гриппа и простуды. Где же найти важнейший нутриент зимой? Витамин D вырабатывается в организме под воздействием солнца, при этом улучшается работа…

Откуда берутся проблемы со сном зимой

Прочие тематики

Откуда берутся проблемы со сном зимой В зимнее время года у многих людей начинаются проблемы с засыпанием. Подобное нарушение обусловлено снижением физической активности и сезонным перепадом настроения, вследствие чего может развиться аффективное расстройство, которое и приводит к проблемам со сном. Запуская эту проблему и не начиная бороться с ней в ее зачатке, у некоторых людей…

Названы продукты, позволяющие быстро убрать жир с живота

Терапия и кардиология

5 продуктов для стройной фигуры Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания. 1. Сывороточный протеин. Разновидность спортивного питания, которая успешно подавляет аппетит, поскольку способствует выработке гормонов, обеспечивающих длительное ощущение сытости. Данные результаты были получены учеными в ходе исследования с участием 22…

Бактерии во рту могут вызывать болезнь Альцгеймера

Неврология и нейрохирургия

Бактерии во рту могут вызывать болезнь Альцгеймера Интерес ученых к этим бактериям не случаен. Журнал Science Advances опубликовал отчет об исследовании ученых Луисвиллского университета (США), в ходе которого ими были выявлены бактерии, способные вызывать болезнь Альцгеймера. Речь, в частности, идет о бактериях, обитающих во рту и вызывающих воспаление десен – периодонтит. Как пишет Science Advances,…

Минздрав и Роспотребнадзор утвердили план перехода на новую вакцину от гриппа — Общество

Новости медицины

МОСКВА, 25 января. /ТАСС/. Минздрав и Роспотребнадзор утвердили план поэтапного перехода на новую четырехвалентную вакцину для профилактики гриппа в период с 2019 по 2021 год. Об этом в пятницу сообщается на сайте федерального надзорного ведомства. Спецпроект на тему «Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека информирует, что Минздравом России и…

Как укрепить ногти в домашних условиях: лучшие способы

Прочие тематики

Узнайте, что нужно делать, чтобы ногти не ломались и не расслаивались. Укрепление ногтей – одна из важнейших составляющих ухода за ними. При частом контакте с моющими средствами, смене сезонов и авитаминозе они расслаиваются, становятся хрупкими и ломкими. Проблемы с ногтями также могут вызвать курение, неправильный уход, травмы, болезни сердца, нервной системы и щитовидной железы. Как…

Врачи советуют обратить внимание на молочное мороженое

Новости медицины

По словам диетологов, самым полезным видом мороженого признано молочное. Как отмечает «Российская газета», оно менее жирное и калорийное, чем пломбир или сливочное мороженое. При этом молочное мороженое содержит кальций, фосфор, калий, магний и витамины группы В. Таким образом, мороженое благотворно влияет на сердце, кости и работу центральной нервной системы. Врач-диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ…

В линейке инфузионной техники «Швабе» появилось новое изделие

Новости медицины

Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. В линейке инфузионной техники «Швабе» появилось новое изделие Новосибирское предприятие Холдинга «Швабе» Госкорпорации Ростех зарегистрировало новый медицинский прибор для длительного и микрообъемного введения жидкости и жидких высококонцентрированных лекарств малого объема. Изделие выйдет на…