Американские ученые предупредили об опасности обезжиренного молока Ученые заявили, что обезжиренные продукты, в том числе йогурты, кефир и молоко, могут быть вреднее тех, в которых содержится чуть больше жира. Это выяснилось в ходе исследования с участием более 70 тысяч человек. Как оказалось, в обезжиренных продуктах больше сахара, что приводит к быстрому увеличению сахара в крови.…
Авокадо содержит мононенасыщенные жирные кислоты, необходимые организму: они нормализуют функции сердца, стабилизируют содержание липидов в крови, снижают риск диабета. Жирные кислоты работают в синтезе природных антидепрессантов, снижая беспокойство, позитивно влияя на ЦНС. Антиоксидант глутатион в составе авокадо способствует предупреждению хронической усталости. Авокадо содержит много калия, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот. Поэтому добавление продукта в рацион…
Врач Оксана Михалева: еда в период болезни должна быть максимально легкой для усвоения пищеварительной системой организма. Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала в интервью о том, каким должен быть рацион при заболевании простудой. Медик отметила, что пищеварение в этот непростой для организма период не должно быть энергозатрантным – так у него остается больше ресурсов для…
Грудная клетка – это наша защита и опора в прямом смысле этих слов. Она закрывает расположенные под ним жизненно важные структуры – сердце, лёгкие, печень, почки, желудок поджелудочную железу, селезёнку и крупные сосудистые стволы, которые необходимо оберегать от различного рода травм и повреждений. В этом плане, как единое целое, работают рёбра, позвоночник, грудина, суставы, связочный…
При этом заболевании щитовидной железы снижается артериальное давление и нарушается микроциркуляция крови в организме. Нередко зябкость сопровождается тахикардией, то есть учащённые сердцебиением. Гипотиреоз вообще любит маскироваться под другими болезнями. По каким симптомам понять, что нужно лечить именно гипотиреоз — рассказала врач-терапевт, кандидат медицинских наука Ирина Баранова. Симптомы гипотиреоза Гипотериоз — это состояние, при котором щитовидная…
Высокую температуру, которую не удается сбить известными способами, врачи назвали среди тревожных симптомов, требующих помощи профессиональных медиков. Высокая температура. В беседе с RT, российские врачи перечислили симптомы недомоганий, требующие обращения за медицинской помощью. Один из экспертов, иммунолог Николай Крючков, заявил: «К таким симптомам относится состояние, когда температура «сбивается», но потом опять быстро поднимается, и в…
Врач-терапевт Андрей Кондрахин: дефицит железа в организме приводит к анемии, при которой внутренним органам не хватает кислорода. Терапевт Кондрахин рассказал, почему может возникать железодефицитная анемия. Он обратил внимание на то, что развитие данной болезни является длительным процессом – анемия возникает как итог давно возникшего и усугубляющегося с годами недостатка железа. «Недостаток железа формируется на фоне…
JAMA Pediatrics: фруктовые соки вредят больше диетической кока-колы Новое исследование, проведенное учеными из University of Toronto и опубликованное на портале JAMA Pediatrics, пришло к выводу, что для детей, страдающих избыточным весом, диетическая кока-кола может быть более полезной альтернативой, чем фруктовый сок. Исследователи проанализировали результаты более чем сорока исследований, охватывающих тему ожирения у детей и взрослых.…
В погоне за молодостью и красотой не стоит забывать, что одни косметические процедуры бессильны, если не исключить вредные факторы. Алкоголь — один из них. Косметолог Мария Ветрова рассказала нам о плюсах отказа от алкоголя, которые в первую очередь скажутся на состоянии кожи. Избавление от отеков Несмотря на то, что отеки довольно распространенная проблема и среди…
Врач-эндокринолог Степан Шупарский: симптом общей слабости возникает при сахарном диабете или болезнях щитовидной железы. Многие люди зимой ощущают повышенную усталость и сонливость, их организм страдает от недостатка солнечного света и отсутствия свежей витаминизированной пищи. Врач Шупарский отметил в интервью, что усталость может возникать как симптом различный нарушений. В частности, общая слабость всегда сопровождает эндокринные заболевания.…