Исследование: образ жизни влияет на здоровье сильнее генов

Люди несут не менее 80% ответственности за ухудшение своего здоровья в старости. К такому выводу пришли авторы доклада Living Longer, Better, представленного на саммите Smart Ageing Summit в Оксфорде.

Исследование
подготовила группа британских специалистов в области медицины, физиологии,
геронтологии и общественного здоровья в рамках проекта Oxford Longevity Project.
Авторы утверждают, что физический упадок в пожилом возрасте не является
неизбежным и во многом зависит от образа жизни человека.

По словам одного из авторов исследования, 91-летнего ученого Кристофера Болла,
показатель в 80% является «консервативной оценкой», а некоторые исследования
указывают даже на 90%.

Авторы доклада считают, что ключевую роль играют привычки и факторы окружающей
среды, а не наследственность. В подтверждение они приводят результаты
исследований, согласно которым продолжительность жизни в значительной степени
определяется образом жизни и условиями среды.

Среди рекомендаций ученых — отказ от алкоголя и ультраобработанных продуктов,
соблюдение режима сна, а также ограничение приема пищи в вечернее время.
Исследователи также призвали власти ужесточить ограничения на алкоголь по
аналогии с антитабачными мерами.

При этом ряд международных экспертов раскритиковал выводы доклада, заявив, что
они чрезмерно упрощают проблему. По мнению специалистов Гарвардской школы
общественного здравоохранения и Университета Вирджинии, на здоровье существенно
влияют бедность, экология, условия труда и доступ к медицинской помощи.

Критики отмечают, что ответственность нельзя полностью перекладывать на
человека, поскольку государственная политика и социальное неравенство также
оказывают прямое влияние на продолжительность и качество жизни.

Несмотря на это, авторы исследования настаивают: даже при ограниченных
возможностях люди способны изменить многие повседневные привычки и тем самым
улучшить свое здоровье в будущем.

Источник: mignews.com