Маршрут построен: как защитить здоровье в любом путешествии Неважно, будете ли вы покорять горные тропы, загорать на тропическом пляже или отдыхать на даче – главное, чтобы долгожданный отдых не омрачили проблемы со здоровьем. Секрет беззаботного путешествия в том числе – в грамотно собранной аптечке. Выбираем направление и собираем правильную аптечку вместе с экспертами. Отпуск не…
Здоровье и долголетие начинается с клетки В Москве в рамках конференции «Поколение вне возраста. Превентивная медицина, нутрицио-логия, биохакинг – технологии будущего» состоялся симпозиум «Стратегия управления возрастом. От клеточных структур до здоровья мозга». Эксперты мероприятия обсудили вопросы митохондриальной теории старения, борьбы с окислительным стрессом, важности саплементации организма и роли биологически активных добавок в профилактической медицине и…
Ученые: вредные привычки начинают разрушать здоровье уже с 30 лет Отказ от спорта, алкоголь и курение влияют на здоровье гораздо раньше, чем принято считать — уже к 30 годам можно почувствовать последствия нездорового образа жизни. К такому выводу пришли финские исследователи из Университета прикладных наук Лауреа, которые на протяжении десятилетий наблюдали за группой людей, родившихся…
Как сохранить трудоспособность населения, защищая здоровье глаз В преддверии 1 мая, Дня труда, офтальмологи напоминают о росте случаев заболеваний глаз у работающих россиян. По данным главного внештатного специалиста-офтальмолога Минздрава РФ Владимира Нероева, более 4 млн. наших соотечественников трудоспособного возраста страдают от офтальмологических заболеваний. При этом, по данным ВОЗ, до 50% случаев нарушений зрения можно предотвратить…
Глутатион — это сильный антиоксидант, необходимый для нормальных функций организма. Он способствует укреплению иммунитета, оберегает печень, позитивно воздействует при аутоиммунных заболеваниях. Умеренные физические нагрузки и добавки могут повысить показатель глутатиона. Глутатион считается ключевым антиоксидантом. Это небольшая, но мощная молекула, состоящая из 3-х аминокислот — цистеина, глицина и глютамина. Глутатион присутствует в каждой клетке организма человека.…
За разъяснением по этому вопросу мы обратились к Стеняевой Наталье Николаевне, д.м.н., врачу акушеру-гинекологу, психиатру, Президенту АНО «Национальное общество по изучению сексуального здоровья женщин», старшему научному сотруднику отделения андрологии и урологии ФГБУ НМИЦАГиП им. В.И. Кулакова МЗ РФ, члену секции сексологии Российского общества психиатров, члену Российского научного сексологического общества, члену Международного общества сексуальной медицины (International Society for…
Исследователи из Швеции обнаружили, что способ приготовления кофе может существенно влиять на здоровье сердца. Результаты исследования, опубликованные в журнале Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, показывают, что фильтрованный кофе содержит значительно меньше веществ, повышающих уровень холестерина, по сравнению с другими методами приготовления. Среднестатистический американец выпивает более трех чашек кофе ежедневно, поэтому вопрос о влиянии этого напитка…
Ученые выяснили, какие орехи благоприятно влияют на здоровье сердца Новое исследование показало, что употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца и снизить уровень холестерина. Результаты свидетельствуют о пользе включения пекана в ежедневный рацион. В исследовании приняли участие 138 взрослых с факторами риска метаболического синдрома. Участники, которые в течение 12 недель заменяли обычные перекусы на…
Согласно Аюрведе зубы – это зеркало всего организма. С помощью простых натуральных средств можно сохранить здоровье полости рта и излечить многие заболевания зубов и десен, связанные с инфекциями и воспалениями. Согласно Аюрведе зубы – это зеркало всего организма. С помощью простых натуральных средств можно сохранить здоровье полости рта и излечить многие заболевания зубов и десен,…
Недостаток сна становится опасным для здоровья, если человек не высыпается систематически. Во время сна организм запускает важные механизмы клеточного восстановления. Когда они осуществляются полноценно, человек становится лучше защищен практически от всех заболеваний, от неврозов до деменции и рака. Такая защита во многом определяется тем, что за период сна клетки тела очищаются от «мусорных» 0компонентов (например,…