Подготовка к школе: проверяем здоровье и берем нужные справки Конец лета – удобное время для того, чтобы ваш ребенок мог пройти профилактический медосмотр перед началом нового учебного года. Тем более, что с 1 сентября 2025 года, согласно новому Приказу Минздрава, меняются сроки прохождения некоторых врачей, а также добавилось несколько новых исследований. Будущим первоклассникам Профосмотры детей…
Арбуз и здоровье: мнение эксперта о безопасной порции Одним из главных летних лакомств является арбуз. Именно август можно назвать “арбузным” месяцем: плоды становятся наиболее сладкими и ароматными. Это отличный повод побаловать себя и запастись полезными веществами. Однако, несмотря на низкую калорийность и немалую дозу витаминов, количество съедаемого арбуза необходимо контролировать. Это позволит сохранить нормальную работу…
Ученые Пермского Политеха рассказали, как выбрать рюкзак школьнику и сохранить здоровье спины По данным Минздрава примерно у 50% подростков диагностировано плоскостопие. Причем у мальчиков оно встречается в 4 раза чаще из-за большей массы тела. А сколиоз, или деформация спины со скручиванием позвонков относительно друг друга, есть примерно у 10% детей. В этом случае девочки наоборот…
Витамин D необходим не только для здоровья костей, но и для профилактики хронических заболеваний, укрепления иммунитета и снижения смертности. Авторы отчета отметили, что современные клинические рекомендации в основном ориентированы на защиту опорно-двигательной системы, при этом недооценивается широкий спектр благотворного действия витамина D на организм. Обзор научных данных показал, что этот нутриент способствует поддержанию иммунной функции,…
Сколько времени нужно проводить на природе, чтобы улучшить психическое здоровье Исследователи определили, что всего 15 минут в день на свежем воздухе значительно улучшают психическое здоровье — уменьшают тревожность, проявления депрессии и усталость. Обзор почти 450 исследований, проведенный учеными из Стэнфордского университета, показал, что даже простое пребывание на природе без активных упражнений способствует улучшению настроения. Профессор…
Специалисты рассказали, как вождение автомобиля влияет на здоровье и работу мозга Вождение автомобиля — это не только свобода и удовольствие, но и эффективный способ тренировки мозга для поддержания и улучшения когнитивных функций. Эксперты СБЕР ЕАПТЕКА, сервиса для покупки, обслуживания и продажи авто СберАвто и Скандинавского Центра Здоровья поделились рекомендациями, как эффективно использовать время за рулем…
Здоровье в жару. Как уберечься от зноя, рассказал врач-кардиолог ИНВИТРО Синоптики предупреждают: к четвергу, 10 июля, столицу и область ждёт почти африканский зной — температурная планка может превысить +34 °C и побить рекорд 1996 года. О том, как пережить предстоящую жару без вреда для здоровья, рассказывает Алексей Никитин, профессор, врач – кардиолог, руководитель направления медицинских…
Маршрут построен: как защитить здоровье в любом путешествии Неважно, будете ли вы покорять горные тропы, загорать на тропическом пляже или отдыхать на даче – главное, чтобы долгожданный отдых не омрачили проблемы со здоровьем. Секрет беззаботного путешествия в том числе – в грамотно собранной аптечке. Выбираем направление и собираем правильную аптечку вместе с экспертами. Отпуск не…
Здоровье и долголетие начинается с клетки В Москве в рамках конференции «Поколение вне возраста. Превентивная медицина, нутрицио-логия, биохакинг – технологии будущего» состоялся симпозиум «Стратегия управления возрастом. От клеточных структур до здоровья мозга». Эксперты мероприятия обсудили вопросы митохондриальной теории старения, борьбы с окислительным стрессом, важности саплементации организма и роли биологически активных добавок в профилактической медицине и…
Ученые: вредные привычки начинают разрушать здоровье уже с 30 лет Отказ от спорта, алкоголь и курение влияют на здоровье гораздо раньше, чем принято считать — уже к 30 годам можно почувствовать последствия нездорового образа жизни. К такому выводу пришли финские исследователи из Университета прикладных наук Лауреа, которые на протяжении десятилетий наблюдали за группой людей, родившихся…