Элис Джека, эксперт в области пищевой психиатрии и содиректор Центра питания и настроения в Университете Дикина, Австралия, подчеркнула важность диеты для психического здоровья и здоровья мозга. Она утверждает важность микробиома кишечника и связь между фастфудом и нашим мозгом. Ученые все больше осознают, что состояние нашего кишечного микробиома имеет фундаментальное значение для многих аспектов нашего здоровья,…
Согласно новым исследованиям ученых из The University of California (США) и Universidad de la Rep?blica (Уругвай), дневной сон может оказаться секретным оружием в борьбе с процессом старения мозга. Опубликованные в журнале Sleep Health результаты исследования показали, что сиеста способствует сохранению когнитивного здоровья, замедляя темп уменьшения объема мозга, что характерно для старения. В рамках эксперимента ученые…
Врач Ирина Петрова развеяла популярные мифы о похудении, которые могут навредить здоровья. Заблуждения в этом вопросе могут обернуться неприятными последствиями для здоровья, сообщает Петрова Первый миф — голодание. «Как плохо переедание, так плохо и недоедание», — объясняет Петрова. Еда нам необходима для метаболизма и работы организма. Важно правило соотнести в белки, жиры и углеводы в…
Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма деменции. Риск заболеть серьезно возрастает после 65 лет. Однако, чтобы этого не случилось, заботиться о здоровье мозга надо начинать намного раньше. 21 сентября в мире отмечают День борьбы с болезнью Альцгеймера. Визитной карточкой этого заболевания считаются нарушения памяти, а основной причиной — накопление патологических белков в тканях головного мозга.…
Ваш мозг — это удивительный орган, способный к постоянному росту и развитию, даже на протяжении всей вашей жизни. Независимо от возраста, можно и нужно принимать меры для укрепления своего умственного здоровья и улучшения когнитивных функций. Но как вы можете максимизировать его потенциал и обеспечить его здоровье на протяжении многих лет? Есть много хороших вариантов. Как…
Как сохранить здоровье зрения ребенка во время учебного года В преддверии Дня знаний и с началом учебного года для каждого родителя вопрос защиты здоровья ребенка встает особенно остро. С наступлением осени, постоянным пребыванием в закрытых помещениях в компании десятков одноклассников и в условиях резко возрастающей нагрузки дети могут столкнуться с ослаблением иммунитета и развитием различных…
Первое в своем роде исследование обнаружило улучшение сердечно-сосудистой системы у пациентов с ишемической болезнью сердца, которые занимались смехотерапией. Ишемическая болезнь сердца, вызванная накоплением бляшек в стенках артерий, снабжающих кровью сердце, является одним из наиболее распространенных заболеваний в мире. От лекарств до хирургического вмешательства существует множество вмешательств, которые могут помочь в лечении потенциально смертельного заболевания. Однако…
Воспитайте в себе культуру на здоровье Валентин Дубин, ведущий научный сотрудник института натуропатии, профессор Автору часто приходится встречаться с людьми разного возраста и в интернете тоже. Парадокс, но люди (даже пожилого возраста) не думают о своем здоровье и, можно сказать, обращаются за помощью к врачам тогда, когда многое из того, что в это время им…
Недавние исследования показывают, что небольшая корректировка режима сна может улучшить память и здоровье мозга. В пожилом возрасте типичны легкие когнитивные нарушения, но они становятся фактором риска развития деменции. Тем не менее, согласно исследованию одно простое изменение перед сном может быть полезным. В рамках исследования были зачислены 43 пожилых человека в возрасте от 60 до 85…
Введение В последние десятилетия наблюдается неуклонный рост заболеваемости неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП), что ассоциировано прежде всего с увеличением распространенности в популяции факторов риска заболевания: ожирения, сахарного диабета, а также гипер- и дислипидемии (рис. 1). Однако актуальность изучения НАЖБП обусловлена не только высокой встречаемостью, но и возможностью прогрессирующего течения заболевания от стеатоза и стеатогепатита до…