Минздрав рассказал, как сохранить психическое здоровье В любые годы о нем следует заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью. Например, на это способна физическая нагрузка: езда на велосипеде, плавание или йога. Однако, если вы мало занимаетесь спортом,…
5 простых советов, как сохранить здоровье глаз 13 октября 2022 года, – Сегодня во всем мире отмечается День зрения. Это прекрасный повод вспомнить несколько простых советов, которые помогут просто и эффективно заботиться о здоровье глаз. 1. Поверяйте зрение регулярно Делать это нужно не реже 1 раза в год. Процедура позволит не только выявить существующие нарушения…
На площадке ВОЗ по инициативе России обсудили здоровье матерей и детей На площадке Всемирной организации здравоохранения прошло совещание, в ходе которого обсуждался проект «Повышение качества стационарной помощи с целью снижения смертности матерей, новорожденных и детей и ускорения достижения задач в области здравоохранения в рамках ЦУР». С российской стороны участие приняли представители Минздрава России, Минфина России,…
Введение Действия диетических средств — продолжительны, а действия лекарств — скоропреходящи. Гиппократ Сколько существует человечество, столько же существует и пища. Тысячелетиями люди использовали в пищу самые разные вещества, от корений и трав до мяса и молока животных. Сегодня известны тысячи рецептов приготовления блюд, которые пришли к нам из древности или изобретены недавно. Великий древнегреческий врач…
Здоровье сердца укрепляют любые нагрузки Британские исследователи доказали, что регулярные умеренные или энергичные физические нагрузки снижают риск сердечной недостаточности. В экспериментах приняли участие почти 95 000 человек, которые носили электронные устройства, отслеживающие уровень их вовлеченности в занятия спортом. Болезни сердца являются основной причиной смерти населения в развитых странах, так что исследователи постоянно ищут способы снизить…
Правильный уход за зубами и регулярное посещение стоматолога помогают предотвратить появление кариеса и заболевания десен. При этом профессионального ухода можно добиться даже в домашних условиях, используя специальные средства, которые обеспечивают наиболее тщательную чистку полости рта, уменьшая количество бактерий и налета на зубах и деснах, а также препятствуя появлению зубного камня. Абразивные зубные пасты Для того…
Отпуск без экзотики укрепил здоровье россиян: летом число обращений к гастроэнтерологам снизилось на 60% Россияне стали более правильно питаться летом – к такому выводу пришли аналитики Страхового Дома ВСК и ИНВИТРО. Так, по данным ВСК число обращений к гастроэнтерологам в июне этого года снизилось на 60% по сравнению с аналогичным периодом 2021 года. В целом…
Даже простые физические упражнения помогут пожилым людям сохранить здоровье мозга Физическая активность считается одним из самых эффективных инструментов для поддержания здоровья мозга, особенно в пожилом возрасте. Ученые рассказали о простых упражнениях, способных помочь стареющему мозгу. Ученые привлекли к участию в новом исследовании три сотни пожилых людей, для которых характерен сидячий образ жизни. У них были…
Как сохранить здоровье сердца и сосудов Важно следить за питанием и физической активностью для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Об этом заявила врач-диетолог Анжелика Дюваль. Доктор рекомендует регулярно делать утреннюю зарядку. Также, по ее мнению, стоит брать перерывы на сидячей работе ради коротких прогулок. «Когда человек ведет сидячий образ жизни, происходит застой жидкости в тазу. Могут…
Наше здоровье в руках молодых и талантливых врачей Ежегодно в России от онкологических заболеваний, среди которых наиболее распространены рак пищевода, желудка и толстой кишки, умирают более 200 000 человек. Но данную статистику можно снизить, если проводить гастроскопию и колоноскопию еще до появления симптомов онкологии: когда еще нет крови в стуле, нарушений функции пищеварения, анемии и…