здоровье

Недостаток сна отрицательно влияет на физическое и психическое здоровье

Прочие тематикиАвтор: doctor 20.12.2023

Согласно новейшим исследованиям, недостаток сна становится всё более серьёзной проблемой в современном обществе. Около четверти взрослого населения всего мира страдает от недостатка сна, что вызывает серьёзные последствия для здоровья. Отличие между острым и хроническим недосыпанием существенно: первое связано с краткосрочными ситуациями, такими как непредвиденная работа или особые события, тогда как второе предполагает постоянный недостаток сна…

Диетолог рассказала о влияние фастфуда на здоровье мозга

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 18.12.2023

Элис Джека, эксперт в области пищевой психиатрии и содиректор Центра питания и настроения в Университете Дикина, Австралия, подчеркнула важность диеты для психического здоровья и здоровья мозга. Она утверждает важность микробиома кишечника и связь между фастфудом и нашим мозгом. Ученые все больше осознают, что состояние нашего кишечного микробиома имеет фундаментальное значение для многих аспектов нашего здоровья,…

Дневной сон помогает сохранить объем и здоровье мозга

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 11.12.2023

Согласно новым исследованиям ученых из The University of California (США) и Universidad de la Rep?blica (Уругвай), дневной сон может оказаться секретным оружием в борьбе с процессом старения мозга. Опубликованные в журнале Sleep Health результаты исследования показали, что сиеста способствует сохранению когнитивного здоровья, замедляя темп уменьшения объема мозга, что характерно для старения. В рамках эксперимента ученые…

Врач Петрова развенчала вредные мифы о похудении, а диетолог Пономарева рассказала как снизить вес, не потеряв здоровье

Прочие тематикиАвтор: doctor 03.12.2023

Врач Ирина Петрова развеяла популярные мифы о похудении, которые могут навредить здоровья. Заблуждения в этом вопросе могут обернуться неприятными последствиями для здоровья, сообщает Петрова Первый миф — голодание. «Как плохо переедание, так плохо и недоедание», — объясняет Петрова. Еда нам необходима для метаболизма и работы организма. Важно правило соотнести в белки, жиры и углеводы в…

Боитесь болезни Альцгеймера? Делайте эти три упражнения, чтобы защитить здоровье мозга

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 22.09.2023

Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма деменции. Риск заболеть серьезно возрастает после 65 лет. Однако, чтобы этого не случилось, заботиться о здоровье мозга надо начинать намного раньше. 21 сентября в мире отмечают День борьбы с болезнью Альцгеймера. Визитной карточкой этого заболевания считаются нарушения памяти, а основной причиной — накопление патологических белков в тканях головного мозга.…

Как тренироваться, чтобы развивать мозг и поддерживать его здоровье

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 05.09.2023

Ваш мозг — это удивительный орган, способный к постоянному росту и развитию, даже на протяжении всей вашей жизни. Независимо от возраста, можно и нужно принимать меры для укрепления своего умственного здоровья и улучшения когнитивных функций. Но как вы можете максимизировать его потенциал и обеспечить его здоровье на протяжении многих лет? Есть много хороших вариантов. Как…

Как сохранить здоровье зрения ребенка во время учебного года

Прочие тематикиАвтор: doctor 02.09.2023

Как сохранить здоровье зрения ребенка во время учебного года В преддверии Дня знаний и с началом учебного года для каждого родителя вопрос защиты здоровья ребенка встает особенно остро. С наступлением осени, постоянным пребыванием в закрытых помещениях в компании десятков одноклассников и в условиях резко возрастающей нагрузки дети могут столкнуться с ослаблением иммунитета и развитием различных…

Кардиолог Варфоломеев: простой способ улучшить здоровье сердца – не связано с упражнениями или диетой

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 30.08.2023

Первое в своем роде исследование обнаружило улучшение сердечно-сосудистой системы у пациентов с ишемической болезнью сердца, которые занимались смехотерапией. Ишемическая болезнь сердца, вызванная накоплением бляшек в стенках артерий, снабжающих кровью сердце, является одним из наиболее распространенных заболеваний в мире. От лекарств до хирургического вмешательства существует множество вмешательств, которые могут помочь в лечении потенциально смертельного заболевания. Однако…

Воспитайте в себе культуру на здоровье

Прочие тематикиАвтор: doctor 19.08.2023

Воспитайте в себе культуру на здоровье Валентин Дубин, ведущий научный сотрудник института натуропатии, профессор Автору часто приходится встречаться с людьми разного возраста и в интернете тоже. Парадокс, но люди (даже пожилого возраста) не думают о своем здоровье и, можно сказать, обращаются за помощью к врачам тогда, когда многое из того, что в это время им…

Невролог Алехина: вдыхание этих эфирный масел ночью улучшает память и здоровье мозга

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 17.08.2023

Недавние исследования показывают, что небольшая корректировка режима сна может улучшить память и здоровье мозга. В пожилом возрасте типичны легкие когнитивные нарушения, но они становятся фактором риска развития деменции. Тем не менее, согласно исследованию одно простое изменение перед сном может быть полезным. В рамках исследования были зачислены 43 пожилых человека в возрасте от 60 до 85…

Статьи с тэгом: здоровье