Соблюдение правил питания может в защите от инфекций, говорят врачи
Испанская академия питания и диетологии установила: правильное питание помогает снизить риск развития инфекций, включая коронавирус. Как отмечает «Российская газета», питание позволяет усилить природную защиту организма — иммунный ответ на патогены. Специалисты говорят, что диета должна быть «сбалансированной и разнообразной» и включать фрукты и овощи (источник пребиотиков), цельнозерновые продукты, постное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты (источник…
