Как работа ЖКТ влияет на качество сна?
Автор: Вероника Александровна Корнилова, гастроэнтеролог Органы пищеварения оказывают огромное влияние на наше здоровье. Качество сна может значимо ухудшаться, если есть проблемы с ЖКТ. Реализуется это сразу через несколько механизмов. Во-первых, большое значение имеет состав микробиоты. Если наш кишечник населён нехорошей флорой, то нужно быть готовым к тому, что токсины, которые выделяют патогенные бактерии и грибки…









