При ОРВИ нельзя употреблять много пищи с насыщенными жирными кислотами При заболевании ОРВИ следует придерживаться определенных правил в своем питании – это поможет организму справиться с инфекциями и быстрее восстановиться. Российские врачи поделились рекомендациями о том, как следует питаться при заболевании простудой или гриппом. Медики напомнили, что при ОРВИ в организме возникает воспаление, являющееся ответной…
Здравсити расширил число партнерских аптек до 30 тысяч Число аптек, подключенных к работе с маркетплейсом здоровья «Здравсити» и предоставляющих услугу по выдаче онлайн-заказов, достигло 30 220 точек в 83 субъектах РФ. Прирост общего числа партнеров «Здравсити» составил 23% к 2022 году. Таким образом, покрытие сервисом увеличилось с 69% до 77% всех домохозяйств страны. Наибольшая динамика…
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 25.12.2023 Постепенно возвращается зима — температура в течение суток отрицательная, временами будет идти снег. Погода, по медицинской оценке, остается неблагоприятной: на фоне низкого атмосферного давления и влажно-прохладных условий будет формироваться выраженный дефицит кислорода в приземном воздухе. Метеозависимым людям с хроническими заболеваниями, особенно с симптомами кислородной недостаточности, сосудистыми нарушениями,…
Прогноз для метеочувствительных людей по России на 25.12.2023 Циклоны и их атмосферные фронты по-прежнему будут определять погоду на большей части Европейской России. В большинстве районов немного похолодает, средняя суточная температура останется выше климатической нормы. При сохраняющемся низком фоне атмосферного давления, особенно на северо-западе и в Центре и высокой влажности, в большинстве районов будет формироваться выраженный…
Нехватку витамина D и еще нескольких витаминов зимой испытывают все Врач-диетолог Анастасия Анохина рассказала о четырех витаминах, чью нехватку зимой испытывают практически все люди. Врач Анохина сообщила aif.ru: «Зимой меняется и рацион: исчезают сезонные овощи и фрукты, мы хотим горячей жирной и сытной еды. Из-за этого могут развиваться дефициты витаминов, макро- и микроэлементов». Специалистка констатировала,…
Бобовые — чечевица, фасоль, нут — очень полезны из-за высокого содержания растительного белка и клетчатки, но вызывают газообразование. Это происходит из-за того, что в них есть особый тип углеводов — галактаны. Другие типы расщепляются ферментами и всасываются в тонком кишечнике, но галактаны организм переварить не может: нужный фермент в нем просто не вырабатывается. Эти вещества…
Злоупотребление быстрыми углеводами ведет к инсулинорезистентности Согласно рекомендациям врача-эндокринолога, диетолога Елизаветы Дзантиевой, количество употребляемых в пищу быстрых углеводов нужно контролировать, не допуская избытка. Углеводы относятся к макроэлементам: в организме, который не будет получать их, неизбежно возникнут нарушения, его нормальное функционирование без углеводов невозможно. Прежде всего, они обеспечивают клетки человеческого тела энергией за счет своего свойства…
Злоупотребление быстрыми углеводами ведет к инсулинорезистентности Согласно рекомендациям врача-эндокринолога, диетолога Елизаветы Дзантиевой, количество употребляемых в пищу быстрых углеводов нужно контролировать, не допуская избытка. Углеводы относятся к макроэлементам: в организме, который не будет получать их, неизбежно возникнут нарушения, его нормальное функционирование без углеводов невозможно. Прежде всего, они обеспечивают клетки человеческого тела энергией за счет своего свойства…
Врач Владимир Неронов: при опьянении снижается острота тактильных ощущений, обоняния и слуха. Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов напомнил, что многие люди в атмосфере праздника могут не осознавать, что уже подверглись опьянению, которое является внешним сигналом алкогольной интоксикации организма. Особая атмосфера, приподнятое настроение, разговоры, отвлечение внимания на телевизор и телефон – многое в новогоднюю ночь может поспособствовать тому,…
Ученые выяснили, сколько в действительности нужно выхаживать шагов в день, чтобы эффективно похудеть Исследователями уже давно установлена норма шагов, которую человек должен обеспечивать ежедневно, однако снижение веса зависит еще и от других факторов, поэтому установить точное количество километров в день невозможно. В первую очередь ходьба помогает сжигать лишние калории, а также улучшает метаболизм организма. Также…
