Современные диетологи предлагают эффективные советы, помогающие людям побороть постоянное желание употреблять мучные продукты. Однако важно понимать, что полный отказ от мучного может быть нецелесообразным, учитывая богатое содержание полезных ингредиентов в этих продуктах Мука, особенно в составе хлеба, является источником множества витаминов и минералов, которые вряд ли можно найти в других продуктах. Витамины группы В, присутствующие…
Профессиональное отбеливание зубов по технологии Zoom4 Такая распространённая сегодня методика отбеливания зубов как Zoom4, впервые стала известной в США, и там её распространили довольно широко, даже несмотря на то, что изначально имелись значительные недостатки. В частности, наблюдалось разрушение эмали и дентина, зубы становились более чувствительными после проведения такой процедуры. Однако со временем технология подвергалась модернизации…
Чем бы человек ни занимался — трудом, спортом или повседневными делами — он всегда задействует поясницу, всегда прикладывает усилия, используя поясничные мышцы. Упражнения для укрепления почек Чем бы человек ни занимался — трудом, спортом или повседневными делами — он всегда задействует поясницу, всегда прикладывает усилия, используя поясничные мышцы. Можно сказать, что поясница — это «командующий»,…
Сексолог Трейси Кокс полагает, что любой половой акт сопряжен с риском и может навредить жизни и здоровью человека. Первая опасность, о которой предупредила Кокс, — это заражение вирусом папилломы человека. Она указала, что это распространенное венерическое заболевание может спровоцировать рак шейки матки или гортани, если заражение произошло во время орального секса. Сексолог отметила, что исследования…
На коже и ногтях: эксперты назвали 12 малоизвестных признаков заболеваний сердца Некоторые опасные заболевания не всегда легко обнаружить, поскольку иногда симптомы могут проявляться необычным и незаметным образом. Эксперты Американской академии дерматологической ассоциации перечислили малоизвестные признаки заболеваний сердца, которые можно обнаружить на коже и ногтях. На коже и ногтях могут появиться предупреждающие знаки, поэтому ваш дерматолог…
Всем известно, что после тренировки мы действительно себя чувствуем лучше. Но почему порой бывает так тяжело заставить себя заниматься спортом? Люди физически доминируют над другими видами животных разве что в одной области: в беге на длинные дистанции. В целом мы эволюционировали, чтобы иметь возможность длительное время заниматься спортом. Несмотря на это, лишь немногим из нас…
Онемение и покалывание рук происходит, если мы постоянно сгибаем их (что заметно, например, при работе за компьютером). Но для компенсации напряжения мышцам необходимо растяжение в обратную сторону. Вот какие упражнения и манипуляции помогут сделать растяжку мышц рук. Такое состояние, как онемение рук и пальцев, знакомо многим. Как избавиться от покалывания и онемения? Упражнения на растяжку…
Врач Александр Мясников: инфаркт у женщин пропустить гораздо легче – их жалобы, как и негативные симптомы, являются нечеткими. Врач общей практики, кардиолог Александр Мясников затронул тему диагностики инфарктов у женщин, отметив при этом, что женские инфаркты пропускаются значительно чаще по сравнению с мужскими. Медик объяснил подобное неузнавание тем, что киническая картина инфаркта у женщин во…
Корица – это не только прекрасная приправа для приготовления вкусных блюд, но и ценный продукт, который может оказать положительное воздействие на здоровье мозга. Вот несколько аспектов, подчеркивающих полезность корицы для мозговой активности и здоровья в целом. Антиоксиданты. Корица обладает высоким содержанием антиоксидантов, таких как полифенолы. Антиоксиданты помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это…
Гастроэнтеролог Александра Разаренова рассказала о пользе употребления капусты, которая благодаря полезным микроэлементам помогает в профилактике рака. В беседе с журналистами радио Sputnik врач отметила, что любые виды капусты положительно отразятся на состоянии здоровья. По ее словам, этот продукт способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и помогает поддержать здоровье кожи. «Кроме того,…