Ученые подсчитали, насколько кофеин улучшает спортивные результаты — МедНовости
Фото: istockphoto.com 24 апреля 2019 года, 09:18 Многие употребляют кофе по утрам перед физическими упражнениями или утренней пробежкой. В этом действительно есть смысл: новый обзор более 300 исследований показал, что кофеин повышает спортивные показатели на 2-16 процентов. Исследователи проанализировали 21 мета-анализ, который объединяет исследования, включающие более 4 800 участников. Полученные результаты ученые опубликовалив British Journal…