Непродуманные перекусы могут нанести серьезный вред нашему здоровью Специалисты Университета штата Огайо выявили значительное воздействие перекусов на рацион взрослых. Оказалось, что большая часть ежедневной калорийности приходится именно на перекусы. Что серьезно влияет на общее состояние здоровья. Учеными было установлено, что в рационе взрослых от 400 до 500 калорий в день приходится на перекусы, что выше…
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 22.12.2023 В ближайшие дни характер погоды в столице не изменится. На фоне высокой для этой поры температуры время от времени будет приниматься дождь и мокрый снег, атмосферное давление низкое и ощутимый дефицит кислорода в приземном слое атмосферы. По медицинской оценке это погода гипоксического типа, неблагоприятная с условиями термического…
Прогноз для метеочувствительных людей по России на 22.12.2023 На большей части Европейской России и на Урале теплая, но сырая и ветреная погода на фоне низкого атмосферного давления и ощутимого дефицита кислорода в приземном слое атмосферы. По медицинской оценке, это погода гипоксического типа с условиями термического дискомфорта и может вызывать погодообусловленные обострения практически у всех метеозависимых…
Эксперты назвали факторы здорового старения Эксперты из американской ассоциации пенсионеров заявили, что здоровый сон, достаточное количество общения, наличие любимого занятия и правильное питание являются факторами здорового старения. Исследования показали, что одиночество способно спровоцировать деменцию, сахарный диабет и инсульт. Общение с друзьями и родственниками, участие в мероприятиях уменьшают риск развития болезней. В частности, людям необходимо следить…
При ОРВИ нельзя употреблять много пищи с насыщенными жирными кислотами При заболевании ОРВИ следует придерживаться определенных правил в своем питании – это поможет организму справиться с инфекциями и быстрее восстановиться. Российские врачи поделились рекомендациями о том, как следует питаться при заболевании простудой или гриппом. Медики напомнили, что при ОРВИ в организме возникает воспаление, являющееся ответной…
Здравсити расширил число партнерских аптек до 30 тысяч Число аптек, подключенных к работе с маркетплейсом здоровья «Здравсити» и предоставляющих услугу по выдаче онлайн-заказов, достигло 30 220 точек в 83 субъектах РФ. Прирост общего числа партнеров «Здравсити» составил 23% к 2022 году. Таким образом, покрытие сервисом увеличилось с 69% до 77% всех домохозяйств страны. Наибольшая динамика…
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 25.12.2023 Постепенно возвращается зима — температура в течение суток отрицательная, временами будет идти снег. Погода, по медицинской оценке, остается неблагоприятной: на фоне низкого атмосферного давления и влажно-прохладных условий будет формироваться выраженный дефицит кислорода в приземном воздухе. Метеозависимым людям с хроническими заболеваниями, особенно с симптомами кислородной недостаточности, сосудистыми нарушениями,…
Прогноз для метеочувствительных людей по России на 25.12.2023 Циклоны и их атмосферные фронты по-прежнему будут определять погоду на большей части Европейской России. В большинстве районов немного похолодает, средняя суточная температура останется выше климатической нормы. При сохраняющемся низком фоне атмосферного давления, особенно на северо-западе и в Центре и высокой влажности, в большинстве районов будет формироваться выраженный…
Нехватку витамина D и еще нескольких витаминов зимой испытывают все Врач-диетолог Анастасия Анохина рассказала о четырех витаминах, чью нехватку зимой испытывают практически все люди. Врач Анохина сообщила aif.ru: «Зимой меняется и рацион: исчезают сезонные овощи и фрукты, мы хотим горячей жирной и сытной еды. Из-за этого могут развиваться дефициты витаминов, макро- и микроэлементов». Специалистка констатировала,…
Бобовые — чечевица, фасоль, нут — очень полезны из-за высокого содержания растительного белка и клетчатки, но вызывают газообразование. Это происходит из-за того, что в них есть особый тип углеводов — галактаны. Другие типы расщепляются ферментами и всасываются в тонком кишечнике, но галактаны организм переварить не может: нужный фермент в нем просто не вырабатывается. Эти вещества…
