Сердце работает без выходных и при его повреждении страдают все внутренние органы. Чтобы помочь ему выполнять свои функции, важно придерживаться правильного образа жизни и отказываться от вредных привычек. В том числе, от этой пятерки. Долгое сидение В исследовании 2015 года, опубликованном в Annals of Internal Medicine, ученые обнаружили, что длительное сидение может повысить риск сердечно-сосудистых…
От метаболизма зависят многие процессы в организме человека. Высокая скорость обмена веществ позволяет эффективнее получать энергию из еды, не запасать в виде жира. Термины «метаболизм» и «обмен веществ» являются взаимозаменяемыми. Чем быстрее обменные процессы, тем больше калорий сгорит, уйдет лишний вес. От этого зависит хорошее настроение, самочувствие, будут силы на повседневные дела. Быстрых методов для…
Названы средства гигиены, которые могут вызвать рак Ученые из США создали список из 45 опасных предметов, которые могут спровоцировать развитие ожирение, диабета и даже онкологических заболеваний. Примечательно, что в список вошли некоторые средства гигиены, которыми люди пользуются каждый день. Опасными были признаны соединения полибромированных дифениловых эфиров, а также группы перфторалкильных и полифторалкильных. Эти вещества могут…
При хорошем метаболизме калории сжигаются быстрее – это одно из ключевых условий для похудения и поддержания стройной фигуры. Немецкими специалистами были названы продукты, которые действуют как естественные ускорители обмена веществ. Морская растительность. Активность метаболизма тесно связана с функционированием щитовидной железы. Если железа работает вяло, синтезирует недостаточно гормонов, это может способствовать полноте. Снижения ее деятельности позволяют…
Симптомы ревматоидного артрита обычно связывают с суставами, но предупреждающие знаки болезни также могут появляться на вашей коже, и потому их не стоит игнорировать. Об этом рассказали специалисты Фонда артрита (Arthritis Foundation) из Великобритании. Ревматоидный артрит – распространенное заболевание аутоиммунного характера, означающего, что иммунная система организма атакует ткани его суставов, вызывая в виде симптомов их боли…
Сахар и жиры являются основным топливом, питающим каждую клетку в теле. Для большинства клеток сахар является предпочтительным источником энергии, но когда питательных веществ не хватает, например, при голодании или экстремальных нагрузках, клетки вместо этого переключаются на расщепление жиров, пишет Medical Express. Исследователи Гарвардской медицинской школы определили важнейшую роль фермента PHD3, с точки зрения доступности питательных…
Медики предупреждают, что печени может вредить не только злоупотребление алкоголем, но и более безобидные на первый взгляд действия – например, употребление сладкого, фастфуда или прием витаминов. Существует минимум пять безобидных привычек, которые вредят печени, не имея никакого отношения к алкоголизму. Так, здоровьем этого органа рискуют любители сладкого, поглощающие разнообразные десерты и лакомства в большом количестве.…
Многие люди страдают от повышенного уровня сахара в крови, однако его концентрацию можно снизить за счет потребления определенных продуктов. Повышенный уровень сахара в крови может быть предвестником диабета 2 типа – заболевания, способного не только сократить человеческую жизнь. Между тем, болезни можно избежать, а также успешно контролировать и лечить ее – в том числе путем…
Употребляемая каждый день пища является одним из триггеров рака – речь, прежде всего, идет об определенных продуктах. Специалисты называют канцерогенными колбасу, хрустящие хлебцы, печенье, рис и другие, присутствующие в регулярном меню очень многих людей. Немецкими специалистами были названы канцерогенные продукты, которые многие из нас едят каждый день «Съесть иногда бутерброд с колбасой – это нормально,…
Не вся рыба подходит для неокрепшего организма ребенка. Рыба является важным и обязательным продуктом в рационе ребенка, ведь она содержит множество витаминов и полезных веществ. Но родители должны знать, какую рыбу вводить в рацион малыша, чтобы достичь максимальной пользы для организма. На своей странице в Instagram врач-диетолог Светалана Фус рассказала, какую рыбу можно, а какую…