Шесть мифов о воде, в которые не нужно верить

Прочие тематики

Организм человека преимущественно состоит из воды. Она необходима для нормальной жизнедеятельности и правильного функционирования всего организма. Вода повышает защитные силы организма и транспортирует питательные вещества к клеткам. Нехватка воды приводит к обезвоживанию, симптомами которого могут стать хроническая усталость, головные боли, быстрая утомляемость. Вопрос воды и ее потребления довольно противоречив. Сегодня каждый диетолог и блогер дают…

Названы продукты, которые полезно есть натощак

Прочие тематики

Обычно в рекомендациях специалистов звучат запретительные и предостерегающие рекомендации, но в этот раз – речь о продуктах, которые можно (и нужно!) употреблять натощак. В частности, врачи не возражают против тарелочки овсяной каши после пробуждения — та слизь, которая образуется при варке каши на воде, оказывает благоприятное действие на желудок. Овсянка достаточно питательна по своему составу,…

Самые неожиданные продукты, которые убивают наши зубы

Стоматология: терапевтическая, хирургическая, ортопедическая

Самые неожиданные продукты, которые убивают наши зубы Стоматологи назвали самые неожиданные продукты питания, которые действительно портят нам зубы. Они рассказали, что лучше есть вместо них. Цитрусовые. Никто не будет спорить с тем, что апельсины, мандарины или лимоны полезны для здоровья. Но ежедневное употребление лимонного или грейпфрутового сока подвергает нас воздействию кислоты, увеличивающей риск разрушения эмали.…

8 симптомов гормонального сбоя у женщин, которые часто остаются незамеченными

Женские болезни, беременность и роды (гинекология и акушерство)

Гормональный сбой — довольно распространенная проблема, особенно у женщин. Существует целый список гормонов (в том числе половые, инсулин, кортизол, лептин, мелатонин и тироксин), концентрация в крови которых подвержена колебаниям. При этом страдают практически все системы организма. Поскольку гормоны играют важную роль в функционировании нашего тела, симптомы, вызванные их дисбалансом, могут быть весьма разнообразны. При отсутствии…

9 продуктов, которые нельзя повторно разогревать

Прочие тематики

Сложно представить себе жизнь без разогретой пищи. Эта простая манипуляция для многих стала нормой жизни. Но так ли безобидна эта привычка для нашего организма? Оказывается, что далеко не все продукты годятся для повторной термической обработки. Некоторым из них подогрев противопоказан по целому ряду причин. Эксперты поделились подборкой продуктов, которые ни в коем случае не стоит…

Жажда и усталость: ранние симптомы диабета, которые нельзя игнорировать

Терапия и кардиология

Организм теряет способность получать энергию из глюкозы. Диабет чрезвычайно распространен, и более 20% больных даже не подозревают о своем недуге. Большинство граждан, которые находятся в состоянии преддиабета, как правило, не принимают никаких мер для предотвращения заболевания. Поэтому медики рассказывают, каким образом распознать симптомы недуга, чтобы сохранить здоровье. Запах Организм страдает от дегидратации при диабете, что…

Росздравнадзор дал рекомендации по питанию, которые помогут избежать рака — Общество

Новости медицины

МОСКВА, 30 июля. /ТАСС/. Правильное питание, занятия спортом, ограничение красного мяса и алкоголя помогут уменьшить риск развития рака. Такие данные в понедельник распространил Росздравнадзор. Одной из основных рекомендаций является поддержание нормального веса. «Результаты нового исследования, показали, что избыточный вес является причиной по меньшей мере 12 видов рака: печени, яичников, простаты, желудка, ротоглотоки, толстого кишечника, молочной…

5 привычек, которые дают эффект продления жизни

Прочие тематики

5 привычек, которые дают эффект продления жизни Ученые из Гарвардского университета смогли выяснить, какие факторы способны существенно увеличивать продолжительность жизнь, и обеспечивать активную старость. Их выводы основаны на данных анализа сведений о состоянии здоровья 45 тысяч мужчин и 80 тысяч женщин, собиравшихся в течение тридцати лет. В частности, среди таких факторов оказалось умеренное употребление алкоголя.…

Продукты, которые человек потребляет вечером, сильно влияют на качество сна

Новости медицины

Продукты, которые человек потребляет вечером, сильно влияют на качество сна Яйца являются, с этой точки зрения, идеальным суперпродуктом. Как отмечает диетолог Шэрон Натоли, яйца способствуют выработке мелатонина — гормона, регулирующего суточные ритмы и вызывающего чувство сонливости. Плюс, в яйцах есть триптофан — аминокислота, повышающая качество сна, снижающая показатели тревожности. Витамины группы В (в том числе…

Продукты, которые человек потребляет вечером, сильно влияют на качество сна

Новости медицины

Как передает «МИР24», яйца являются, с этой точки зрения, идеальным суперпродуктом. Как отмечает диетолог Шэрон Натоли, яйца способствуют выработке мелатонина — гормона, регулирующего суточные ритмы и вызывающего чувство сонливости. Плюс, в яйцах есть триптофан — аминокислота, повышающая качество сна, снижающая показатели тревожности. Витамины группы В (в том числе В12, В5, биотин, тиамин, рибофлавин) и селен…