5 упражнений, которые нельзя делать после 50 лет Спорт и физкультура — очень полезны для здоровья. Но после 50 лет от некоторых упражнений женщинам лучше отказаться, чтобы не повредить кости и суставы, которые становятся особенно хрупкими в это время. Рассказываем, какие виды активности могут быть опасны для тех, кому недавно исполнилось 50 лет. Спорт после…
Заставить себя рано утром встать с кровати — задачка не из легких. Тем более в приподнятом настроении. Однако доктор Сергей Агапкин знает, как это исправить, — способы весьма просты. Ранние пробуждения — далеко не самая приятная часть дня. Особенно если вы поздно легли и вставать совсем не хочется, лучше снова закрыть глаза и провалиться в…
Хотя добавки, безусловно, не могут заменить здоровое питание и образ жизни, многие из них обладают свойствами, превосходящими то, что доступно в нашем рационе, и предлагают потенциал для улучшения самочувствия. «Прежде чем начинать принимать какую-либо новую добавку, важно сначала сосредоточиться на выборе образа жизни, который мы можем контролировать. Это включает в себя повышение плотности питательных веществ…
Названы симптомы инсульта, которые можно заметить за неделю до удара В случае инсульта спасение человеческой жизни зависит от скорости его выявления и своевременности помощи. Развитие инсульта часто кажется непредвиденным и внезапным событием, однако журнал Neurology информирует: большое количество случаев инсульта предваряют симптомы, которые возникают как предвестники будущего удара. По данным издания 23% пациентов с ишемическим…
Если вовремя не распознать болезнь, то лечение может затянуться, появятся осложнения. Но еще страшнее, когда врач не может сразу же установить, что жизнь человека буквально висит на волоске. В Великобритании недавно произошел жуткий случай: девочке ампутировали руки и ноги. Ребенок стал инвалидом всего за один день — виной тому была врачебная ошибка. Девочку привезли в…
Для достижения наилучших результатов при борьбе с псориазом, желательно сочетать местное лечение с правильным питанием. Сегодня мы поговорим о хроническом заболевании кожи, которое возникает из-за избыточного скопления мертвых клеток на ее поверхности. Псориаз проявляется следующими симптомами: утолщенная, грубая кожа (корка), покраснения, шелушение. Кожа становится похожа на чешую. Но к счастью существуют эффективные решения данной проблемы,…
Обнаружены общие для разных видов гены, которые связаны с развитием депрессии Российские ученые провели межвидовой анализ экспрессии генов головного мозга у рыбок данио, крыс и людей, чтобы идентифицировать новые общие молекулярные мишени для терапии аффективных расстройств ЦНС, вызванных хроническим стрессом. В ходе исследования удалось идентифицировать несколько ключевых белков мозга, которые могут играть важную роль в…
2 пищевых поведения, которые увеличивают риск фибрилляции предсердий в два раза Эксперты считают, что прием пищи в нерабочее время может повредить сердце, нарушив циркадные ритмы организма. Мерцательная аритмия (ФП) возникает, когда сердцебиение внезапно становится более быстрым или нерегулярным. При игнорировании или плохом управлении последствия могут быть катастрофическими для сердца и мозга. Инсульт является одним из…
Приятный ежедневный ритуал может нанести существенный вред вашему здоровью, говорят эксперты. Рассказываем, как правильно принимать душ, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя лучше. Принять теплый душ или ванну после тяжелого рабочего дня — истинное удовольствие. Кто-то может намыливать себя ароматными гелями полчаса, а кто-то предпочитает быстро помыться за 5 минут. Оказывается, именно то, как мы…
2 изменения в привычках питания, которые говорят о деменции Пациент также может испытывать изменения в своих привычках сна, например, спать больше или меньше, чем обычно. Деменция — это синдром, связанный с прогрессирующим ухудшением состояния головного мозга. Обычно это влияет на память и поведение. Хотя лекарства нет, существуют методы лечения, помогающие облегчить симптомы. Поэтому важно как…