Выжить с аллергией: 6 советов, которые облегчат «высокий» сезон Раз аллергию не получается вылечить, попробуем сделать её менее неприятной! Весна и лето – прекрасное время, но только не для аллергиков. Найдется множество причин, которые заставят плакать и шмыгать носом – от пыли и солнечного света до цветов и трав. Если сезонная аллергия – это ваша…
Как прожить дольше: изменения в питании, которые снижают риск инсульта Специалисты констатируют, что значительно снизить риск инсульта позволяет отказ от продуктов и напитков, содержащие свободные сахара. Инсульт является чрезвычайно серьезным, угрожающим жизни состоянием, при котором мозг слишком долго не получает нормального кровоснабжения и кислорода. Во многих случаях он является причиной преждевременной кончины. Соответственно, снижение риска…
Вечерние привычки, которые могут навредить здоровью Специалисты выделили несколько популярных вечерних привычек, мешающих похудеть. Эксперты рассказали, от чего стоит избавиться. Так, первым делом стоит перестать переедать на ночь. На ужин не надо съедать больше, чем на завтрак или на обед. Старайтесь завершить трапезу за час или два до сна. Кроме того, чтобы не возникало проблем…
Для нормального артериального давления и здоровья сердечно-сосудистой системы нашему организму нужно много калия и минимум натрия — то есть, соли. Гипертония — смертельно опасное явление, которое нельзя игнорировать. Для того чтобы справиться с высоким давлением, очень важно вовремя скорректировать питание. По словам врачей клиники Кливленда, гипертоникам стоит добавить в свое меню как можно больше овощей…
Нехватку витамина В12 в организме можно не ощущать до момента, пока не появятся физические симптомы. Но есть и те признаки дефицита В12, которые проявляются в заметных изменениях настроения. Вот некоторые из них. Витамин В12 способствует выработке пищеварительных ферментов, обеспечивает транспортировку питательных веществ в клетки, он необходим для поддержания работы мозга и нервной системы. При его…
Распространенные привычки, которые вредят мозгу: доктор Филипс Клинический нейробиолог доктор Элизабет Филипс предупреждает, что недостаток воды вредит организму, в частности, способствует нарушениям когнитивного характера. Доктор Филипс рассказала в интервью, что распространенные среди людей привычки могут серьезно вредить головному мозгу. Одной из них эксперт считает недостаточное потребление чистой питьевой воды – источниками влаги во многих случаях…
Есть ли продукты, способные снизить влечение к спиртному? Вопрос вполне разумный, говорят наркологи. Давайте разберемся, поможет ли еда победить алкоголь? Бананы, много мяса, рис и горох — если будете их есть, желание выпить заметно снизится. Так утверждают в различных популярных изданиях. Эксперты-диетологи портала 14.ru, к примеру, также рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов, содержащих аминокислоту…
Необработанные продукты, прежде всего цельные овощи и фрукты, обладают свойством защищать организм от развития рака. Почаще включайте следующие продукты в свой список покупок. Имеющиеся данные говорят, что они могут защищать от рака или значительно замедлять рост опухолей. Грибы могут замедлить рак простаты. Грибы содержат уникальное вещество, подавляющее действие специфического мужского гормона, из-за которого растут опухоли.…
Есть препараты, которые уже не назначают пациентам или прописывают в особых случаях. Но их до сих пор можно найти в домашних аптечках. Какие лекарства считаются неактуальными и почему, объяснил врач-универсал, имеющий знания в аллергологии, терапии, педиатрии, лимфологии, отолорингологии и пульмонологии. Люди-ретрограды, которые предпочитают придерживаться привычного, устоявшегося годами порядка дел и вещей, обычно с трудом признают…
Отсутствие зуба или нескольких — это не только внешний дефект. Хотя зубы нынче лечить очень дорого, нужно постараться сохранить все зубы, поскольку потеря даже одного из них серьезно влияет на здоровье. Год от года статистика изменяется только в сторону увеличения: проблема отсутствия всего одного зуба или сразу нескольких типична для каждого третьего человека, который приходит…