Около четверти населения мира страдает повышенным кровяным давлением. Врач объясняет, какие продукты естественным образом снижают кровяное давление. Постоянно повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт. ст.) является одним из крупнейших факторов риска сердечного приступа и инсульта. Если это длится долго, это приводит к повреждению сосудов, которые затем становятся все более узкими и жесткими. Красители, например…
Рак молочной железы возглавляет список самых частых видов онкозаболеваний среди женщин. Причем не только в России. Защитить от беды помогут регулярные обследования — УЗИ или маммография, а также внимание к своему телу. Женщины могут самостоятельно заподозрить неладное, для этого надо просто быть внимательнее к себе и периодически, хотя бы раз в месяц, проводить самодиагностику. Например,…
Употребление определенных овощей может привести к увеличению веса в дальнейшей жизни. На протяжении нескольких десятилетий люди, участвовавшие в исследовательском проекте, имели тенденцию прибавлять в весе, но некоторые из них набирали вес больше, чем другие. Рацион 136 432 человек исследовался в течение 24 лет на основе данных анкет. В период с 1985 по 2014 год, когда…
По словам врача, ваше чувство юмора и поведение по отношению к другим людям могут указывать на лобно-височную деменцию. Несмотря на то, что болезнь Альцгеймера является наиболее распространенным типом деменции, существуют и другие заболевания головного мозга, такие как лобно-височная деменция. Этот тип деменции, воздействуя на переднюю и боковую части мозга в области висков, может повлиять на…
По словам врача-невролога, потеря памяти — не единственный ранний признак, предупреждающий о деменции. Пока не видно лекарства, самым лучшим оружием в борьбе с деменцией является раннее выявление. Ранняя диагностика открывает двери для будущего ухода и лечения, делая осведомленность о симптомах на первом плане. Хотя проблемы с памятью часто вызывают тревогу первыми, врач-невролог и эксперт по…
Так что не обязательно всегда прибегать к таблеткам от головной боли. Упражнения на расслабление, эфирные масла, большое количество жидкости, например, в виде чая, и кофеин также могут облегчить головную боль. Во многих случаях головные боли можно устранить с помощью простых домашних средств. Главное, что вы можете сделать, если у вас болит голова, — это прислушаться…
Здоровая диета — одно из величайших орудий, которые вы можете добавить в свой арсенал защиты от высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление необходимо обуздать, прежде чем оно создаст опасную основу для серьезных проблем со здоровьем, от сердечных приступов до инсультов. К счастью, по словам врача, ваш самый первый прием пищи в день может сделать это…
7 ранних признаков деменции, которые возникают после 30 лет Деменция может поразить в возрасте от 30 до 65 лет. Заболевание не всегда сопровождается потерей памяти. Эксперты выделили 7 тревожных маркеров, возникающих в 30 лет. Изменения в поведении и характере. Например, появление новых привычек. Нарушения речи: афазия (нарушение уже сформировавшейся речи) или же неспособность подобрать нужные…
Желтые листья, пушистые пледы и теплые шарфы, дождик за окном и… обострение хронических болезней. К сожалению, нередко смена сезона, особенно с тепла на холод, провоцирует проблемы со здоровьем. Осень — это время не только традиционного повышения заболеваемости простудами. Вереницами в поликлиники потянулись и «хроники» с обострениями различных патологий. Это и те, кто летом жил на…
Периодическое чувство беспомощности, нервозности или чувство надвигающейся паники или дурных предчувствий является нормальной частью жизни, а некоторые формы тревоги даже необходимы в определенных ситуациях, чтобы вы могли принять правильные решения и избежать опасности. «Однако эти чувства становятся нездоровыми, когда они становятся навязчивыми и постоянными, начинают влиять на качество вашей жизни и мешают вам нормально функционировать»,…