Как и телу, мозгу нужны эффективные тренировки. Если каждый день предлагать мозгу новые действия, получать умеренную физическую нагрузку, следить за питанием и регулярно общаться, нет причин для ослабления интеллекта. Как тренировать мозг Мозг работает с помощью мышления, а оно выражается языком, текстом. Поэтому работа с большими объёмами текста позволяет долгое время сохранять функционирование мозга именно…
Почему мы начинаем забывать лица Учёные из Университета Мэриленда получили некоторые важные подсказки, позволяющие разобраться в деле возрастного ухудшения памяти. Они, в частности, связаны с одним из самых неприятных аспектов этого процесса — невозможностью вспомнить лицо и связать с ним имя человека. В первую очередь при возрастном ухудшении памяти страдает так называемая короткая память, то…
Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины Аювердическая медицина знает огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. К ним, прежде всего, относятся здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, а также физическая активность. Что касается характера питания, то врачи рекомендуют обязательно включать в свой рацион такие продукты, как…
Пожилые люди с бессонницей чаще теряют память Канадские учёные из Университета Монреаля доказали, что страдающие от бессонницы пожилые люди имеют больший риск проблем с памятью. А значит, им чаще угрожает старческое слабоумие. Исследование основано на данных по более чем 26 000 человек в возрасте от 45 до 85 лет. На протяжении длительного периода они сообщали…
Чтобы сознание было в порядке, необходима здоровая центральная нервная система. И в первую очередь — головной мозг Никто не сомневается в том, что для того чтобы наш ум был ясен, гибок и свеж необходимо иметь здоровую нервную систему. У человека их две — центральная и периферическая. Центральной нервной системой обеспечивается контроль всей сознательной деятельности человека.…
Как время, проведённое на природе, влияет на мозг Согласно результатам нового исследования, опубликованного в Molecular Psychiatry, после часовой прогулки на природе уровень стресса у человека снижается. В частности, учёные обнаружили, что спустя 60 минут у людей зоны мозга, которые участвуют в обработке стресса, начинают работать менее активно. Специалисты из Lise Meitner Group for Environmental Neuroscience…
Принято считать, что снижение памяти — это типичный признак старости, с которым нет смысла бороться. Однако то, что считается нормой, вовсе не означает, что так и должно быть на самом деле. Вовремя заметить, чтобы жить долго, счастливо и в здравом уме. Врачи пытаются найти способ справиться с деменцией, пока не вполне успешно. Но есть шанс…
Инсульты всё чаще происходят у лиц моложе 55 Количество инсультов у людей старше 55 снижается, как установили учёные из Мельбурнского университета. А вот у молодых людей всё обстоит иначе, и число инсультов растёт. Клиническая практика показывает, что количество инсультов в развитых странах увеличивается, но если более детально разобраться со статистикой по разным возрастным группам, то…
Возможно, уже до получения соответствующего диагноза страдающие рассеянным склерозом пациенты замечали… Рассеянный склероз является одним из самых сложных заболеваний для медицинской науки. Ведь в этой области до сих пор много неизведанного, а причины развития рассеянного склероза представляют собой настоящую загадку для неврологов. В некоторых случаях обнаружить рассеянный склероз довольно сложно, в то время как в…
Стероиды способны изменить форму мозга Исследователи из Нидерландов в ходе изучения мозга почти 25 000 человек пришли к интересному выводу. Форма мозга у употреблявших стероиды и не употреблявших их была различной. Пациентам с астмой, артритом и экземой регулярно назначают препараты на основе стероидов. Их побочные эффекты хорошо известны, обычно они включают в себя тревожность, перепады…