Нутрициолог Маломуж: кефир и другие продукты с пробиотиками полезны мозгу

Неврология и нейрохирургия

По словам нутрициолога Светлана Маломуж, потребление продуктов с пробиотиками позитивно сказывается на когнитивных функциях мозга. Регулярное присутствие пробиотиков в рационе пожилых людей препятствует деградации их мозга, к выводу об этом пришли исследователи, представляющие Университет Северной Каролины. Работа ученых стала очередным подтверждением того, что здоровье мозга и психики тесно связано с состоянием кишечного тракта. Положительный эффект…

Невролог Алехина: ложка оливкового масла в день снижает риск смерти от деменции на 28%

Неврология и нейрохирургия

Ежедневная доза оливкового масла может снизить риск фатальной деменции. Независимо от того, добавляете ли вы его в заправку для салата или используете во всех блюдах, оливковое масло предлагает нечто большее, чем его уникальный вкус. Исследования ранее связывали средиземноморский основной продукт с более низким риском сердечных заболеваний. «Добавление чуть более половины столовой ложки оливкового масла в…

Чем опасна бессонница для мозга

Неврология и нейрохирургия

Бессонницей называют синдром, при котором у человека возникают проблемы со сном. Этим термином не всегда называют длительное засыпание, но также и ранние подъемы. Бессонница может быть вызвана стрессом, тревожностью, неправильным образом жизни, внутричерепным давлением и побочным действием некоторых лекарственных препаратов. Единичные приступы бессонницы никак не влияют на организм — человек восполняет утраченную энергию позже с…

Невролог рассказала о предвестниках инсульта

Неврология и нейрохирургия

Среди заболеваний головного мозга, по-прежнему, на лидирующих позициях находится инсульт. По данным ВОЗ в мире инсульт переносят более 13 миллионов человек, уточнила пресс-секретарь Областной больницы № 13. Инсульт – это острое нарушение кровообращения в головном мозге, он сопровождается развитием изменений в тканях головного мозга, ведущими к стойким нарушениям его функций. В большинстве случаев инсульт развивается…

Невролог Алехина: это хобби помогает пожилым людям предотвратить деменцию

Неврология и нейрохирургия

В настоящее время нет лекарства от деменции, но участие в литературной деятельности может помочь предотвратить это состояние. «Такие занятия, как ведение дневника, написание писем и использование компьютера, могут снизить риск развития деменции у пожилых людей», — говорит врач-невролог Александра Алехина . Данные более чем 10 000 человек в возрасте и показало, что у тех, кто…

Врач Соломатина назвала стимулирующие работу мозга продукты

Неврология и нейрохирургия

Врач Соломатина назвала стимулирующие работу мозга продукты Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, действующих как стимуляторы мозговой активности. Диетолог Соломатина сообщила, что включение в рацион некоторых продуктов позитивно сказывается на работе мозга, улучшает когнитивные функции. Особенно полезны такие продукты людям, испытывающим серьезную умственную нагрузку. Среди продуктов–стимуляторов работы мозга врач выделила морскую рыбу, содержащую много жирных…

«Ленивые восьмерки», «колечки» и еще 7 упражнений для прокачки мозга в пожилом возрасте

Неврология и нейрохирургия

Сохранить ясный ум и твердую память до преклонных лет возможно, уверяют врачи. Например, в этом помогут простые упражнения. О них рассказала петербургский психолог Марина Березовская. Возрастное ухудшение памяти происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга. Это одна из самых частых жалоб людей пожилого возраста, говорит Марина Березовская. Но паниковать раньше времени не стоит: немного усилий…

Сколько нужно пить кофе, чтобы не болела голова

Неврология и нейрохирургия

Ученые до сих пор спорят о вреде и пользе кофе. Одни говорят, что в умеренных количествах этот напиток не может навредить, а другие призывают людей насовсем отказаться от кофеина, чтобы не было проблем с сердцем. Некоторое время кофе был включен в список канцерогенов, вызывающих рак, но в 2016 году ВОЗ исключила напиток из этого списка.…

Врач Белаш рассказал, как справиться с головной болью без лекарств

Неврология и нейрохирургия

От головной боли помогают массаж, физиотерапия и закаливание. Об этом рассказал остеопат, невролог Владимир Белаш. По словам специалиста, частые болевые синдромы могут проявляться как из-за отдельного заболевания, так и серьезной патологии, которая требует дополнительного обследования и стационарного лечения. Например, головные боли в области шеи нередко возникают из-за работы в непривычном положении. Данный синдром хорошо корректируется…

Как распознать деменцию — Медицина 2.0

Неврология и нейрохирургия

Забыли, что ели утром, куда положили телефон, который недавно держали в руках, с трудом концентрируетесь на рабочих задачах — всё это может быть как следствием усталости, так и тревожным звоночком. С таких проблем порой начинаются когнитивные нарушения, а за ними недалеко и до деменции, или приобретённого слабоумия. Татьяна Насонова, врач-невролог, заведующая лечебно-диагностическим отделением Клиники нервных…