Важная деловая встреча, презентация или экзамен — неважно, что вас ожидает, ведь это не отменяет того, что нужно запомнить максимум информации. Большинство людей зубрят даты, отчёты и прочие нужные данные. Но есть способы, которые помогут с большей лёгкостью запоминать всё. Определять главное Определить главное и повторить столько, сколько нужно — это самый простой путь к…
Физический труд и спорт могут быть причиной слабоумия Ученые пришли к выводу, что физический труд и спорт не всегда идут во благо здоровью – если нагрузки интенсивные, возникает риск навредить мозгу. Научные специалисты анализировали связь между видами физических нагрузок и развитием слабоумия, опираясь на сведения, полученные в ходе наблюдений за группой из 4721 мужчины. Авторы…
Названы самые полезные для мозга деликатесы Чтобы избавиться от этих проблем, медики рекомендуют изменить рацион, добавив в него некоторые продукты. Морская рыба, содержащая жирные кислоты – это самый полезный для работы мозга продукт. Омега-3 предотвращает развитие инсульта и болезни Альцгеймера. Работу мозга способны улучшить авокадо и горький шоколад. Они поддерживают кровообращение, снижают риск развития заболеваний…
Два полушария нашего мозга объединены и работают вместе, обрабатывая информацию различным образом. Левое полушарие перерабатывает информацию логически и последовательно в то время, как правое — пространственно, целостно и зрительно. В нашей голове никогда не прекращается процесс эволюции благодаря возникновению нейронных связей, которые постоянно гаснут и восстанавливаются. Это явление носит название «нейрональная пластичность», или «нейропластичность». Именно…
Топ-5 продуктов, улучшающих работу мозга Вкусно и полезно. С возрастом многих начинает беспокоить вопрос: как сохранить ясность мыслей и уберечь свой мозг от возрастных изменений. Эксперты советуют регулярно употреблять следующие продукты: Морская рыба. Она богата омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для поддержания функций головного мозга. Омега-3 кислоты снижают риск болезни Альцгеймера и инсульта. Они также…
Холодная вода оказалась мощным оружием профилактики деменции Кембриджский университет, исследует влияние холодной воды на организм. Эксперты изучают физиологические реакции, обратившись к команде пловцов, которые круглый год совершают заплывы в открытом бассейне Parliament Hill Lido, где вода не подогревается. В крови пловцов, регулярно погружающихся зимой в холодную воду, был обнаружен высокий уровень белка RBM3. Он известен…
Эксперты провоцировали остановку сердца у подопытных крыс и одновременно отслеживали мозговую активность грызунов Специалисты из Мичиганского университета в США провели множество опытов с лабораторными грызунами, которые наглядно продемонстрировали, что же происходит с человеческим мозгом после смерти. Об этом пишет издание lenta. Ученые выяснили, что происходит с человеческим мозгом после смерти Что происходит с человеческим мозгом…
Обнаружить болезнь Паркинсона можно по кусочку кожи Новое исследование показывает, что простой кожный тест может точно идентифицировать болезнь Паркинсона, что впервые демонстрирует возможность применения этого метода. В настоящее время болезнь Паркинсона диагностируется по клиническим признакам и симптомам, но окончательный диагноз ставится только после вскрытия. Исследование, представленное в журнале Movement Disorders, показывает, что с помощью химического…
Шум за окном увеличивает риск старческого слабоумия Проживание в шумных районах повышает вероятность развития деменции, как предположило исследование. Увеличение среднего уровня шума всего на 10 децибелов повышает этот риск на 30%. Если за вашим окном беспрерывный шум движущихся автомобилей, а рядом железнодорожная линия или аэропорт, вероятность столкнуться со старческим слабоумием сильно увеличивается. Уровень шума это…
В каком возрасте мозг достигает пика своих возможностей До двадцати лет способности мозга стремительно развиваются Группа ученых в результате масштабного исследования выяснила, в каком возрасте человеческий мозг работает наиболее эффективно. В каком возрасте мозг достигает пика своих возможностей 500group.com Предыдущие исследования установили, что с возрастом когнитивные способности человека начинают снижаться и происходит это где-то после…