Потребление большего количества антиоксидантных флаванолов помогает замедлить ухудшение памяти у пожилых людей

Неврология и нейрохирургия

Недавнее исследование, опубликованное в журнале PNAS, связало возрастную потерю памяти с диетой с низким содержанием флаванолов. Исследование показало, что восполнение этих фитонутриентов улучшило результаты тестов на память у пожилых людей, что указывает на важность флаванолов для оптимального здоровья мозга у стареющего населения. Исследование, в котором приняли участие более 3500 пожилых людей, обнаружило корреляцию между потреблением…

Слишком много соли увеличивает риск деменции — врач Алехина назвала безопасное количество

Неврология и нейрохирургия

Новое исследование предполагает, что слишком много соли может повысить уровень артериального давления, закладывая основу для деменции. Ваш диетический выбор может проложить путь к различным серьезным проблемам со здоровьем, включая деменцию. Исследовательская группа связала употребление слишком большого количества соли с когнитивными нарушениями. Со временем нелеченная гипертония может повредить кровеносные сосуды, в том числе сосуды головного мозга.…

Психиатр из Гарварда назвала 5 вещей, которые она никогда не делает, — это помогает сохранить память

Неврология и нейрохирургия

Чтобы не повторять людям одно и то же по сто раз, не забывать простые слова и мучительно не вспоминать, где лежат те или иные вещи, стоит задуматься о состоянии мозга и здоровье в целом. Эксперт рассказала, чего она не делает никогда, чтобы память ее не подводила. Причиной постоянной забывчивости, проблем с памятью и даже «мозгового…

Эксперт рассказал, как распознать деменцию и можно ли ее остановить

Неврология и нейрохирургия

Эксперт рассказал, как распознать деменцию и можно ли ее остановить Количество людей, которые страдают деменцией, постоянно увеличивается. Деменция выражается в снижении памяти и нарушении когнитивных функций человека и связана с органическим поражением головного мозга. Врач-психиатр Игорь Куреков рассказал ФАН, можно ли распознать эту болезнь на ранних стадиях и есть ли возможность остановить ее развитие. По…

2 вида мяса повышают риск инсульта на 14% — врач Варфоломеев советует избегать

Неврология и нейрохирургия

Ваш риск инсульта может зависеть от того, что вы едите, включая два вида мяса. Инсульт считается серьезной причиной смерти. Эта поразительная статистика усугубляется тем фактом, что неверные диетические решения могут заложить основу для этой неотложной медицинской помощи. Главные продукты, которые могут сделать вас склонными к инсульту, — это переработанное мясо и красное мясо. «От соления…

4 проблемы с телом, которые сигналят о «поздних» стадиях деменции — невролог Алехина

Неврология и нейрохирургия

Деменция может оказать «большое» влияние на подвижность человека на поздних стадиях. Деменция — это синдром, представляющий собой группу сопутствующих симптомов, связанных с продолжающимся ухудшением состояния головного мозга. Из-за воздействия на мозг это может привести к потере памяти и даже изменению поведения на начальных стадиях. У них также могут быть трудности с языком, с пониманием других…

Нездоровая пища может нарушить сон, изменив активность мозга

Неврология и нейрохирургия

Рацион с высоким содержанием жиров и сахара может снизить качество сна, нарушая электрическую активность мозга во время глубокого сна. Джонатан Седернаес из Упсальского университета в Швеции и его коллеги проверили влияние западной диеты с высоким содержанием жиров и сахара на медленноволновой сон у 15 мужчин со средним возрастом 23 года. Когда мы ложимся спать, электрическая…

Самопомощь при головной боли без анальгетиков: советы остеопата

Неврология и нейрохирургия

В большинстве случаев головная боль связана с напряжением мускулов, это так называемая «головная боль напряжения». Ее вызывают стрессы, физическая усталость, перемена погоды, сидячая работа — мускулы напрягаются и сдавливают череп. В результате нарушается венозный отток, появляются головные боли. Как самостоятельно от них избавиться? Болит голова? Помогаем себе без таблеток! Дождь, снег, ослепительное солнце, ветер… Утром…

Невролог Алехина назвала 9 причин, почему у вас часто болит голова

Неврология и нейрохирургия

Почему у вас болит голова, могут быть разные причины. Они могут варьироваться от болезней до факторов окружающей сред . Общим для всех головных болей является то, что они оказывают сильное давление на мозговые оболочки и проходящие там нервные пути, вызывая боль. Почему у вас болит голова? Краткий обзор разных причин О первичных головных болях говорят,…

Могут ли нарушения мозгового кровообращения проходить бессимптомно? Мнение врача

Неврология и нейрохирургия

Мозг — самый «прожорливый» из всего органов тела: он тратит на свою активность и непрерывную работу до 20% всей энергии. И если нарушается его кровообращение, практически сразу страдают все функции организма. Головной мозг — «командный пункт», управляющий всеми функциями тела. Однако для правильной работы мозгу нужно непрерывное поступление питательных веществ и кислорода, которые орган получает…