В современном мире мозг выполняет работу в ускоренном режиме. Каждый день, и даже каждый час, миллиарды нервных клеток мозга вступают в контакт с другими клетками, в результате чего мы способны придумывать небывалые вещи, креативничать. Однако, как и любой компьютер, наш мозг также изнашивается и со временем нуждается в перезагрузке. Вот несколько способов прокачать мозг. Больше…
Такая пища предотвращает заболевания. Автор книги «Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь» Майкл Грегер утверждает: раннее старение и болезни мозга возможно предотвратить, если начать питаться правильно, причем не в старости, а лучше гораздо раньше. Защитить мозг и память помогает рацион с большим количеством антиоксидантов и витаминов, убежден Грегер. «Инсульт и болезнь Альцгеймера – главные…
Названы продукты, избавляющие от головной боли Причина головной боли может быть в пониженном уровне сахара. Врачи рассказали, какие продукты помогают при мигрени и головной боли. По словам медиков, при головной боли нужно выпить нежирное молоко. В нем содержатся калий и кальций, которые помогут избавиться от болевых ощущений. Также поможет и рыба. В ней есть витамины…
Названы самые распространенные мифы о мигрени Распространенным мнением считается, будто заболевание протекает у всех одинаково. Мигрень причисляют к одному из 20 заболеваний, которые снижают качество жизни. Ее приступы влияют на то, как человек видит, ощущает запах, слышит и чувствует. Группа ученых из Великобритании составила список наиболее распространенных мифов о головных болях. Первое, на что обращают…
Не все сладкие продукты одинаково полезны. Ученые рассказали, какие сладости будет полезно употреблять для здоровья нервной системы. Американские ученые пришли к выводу, что какао может быть полезно для здоровья, поэтому его нужно употреблять, как в виде напитка, так и в составе десертов. Последние исследования показали, что какао может быть полезно для здоровья и есть такие…
Выбор таких продуктов довольно широк. Оказывается, головную боль способны вызвать ваши любимые продукты. Шоколад, красное вино, пармезан, цитрусовые могут выступать провокаторами мигрени. Как наладить свой рацион, чтобы не «мучиться головой»? Рассказывает диетолог, доктор медицинских наук Андрей Шарафетдинов. Непереносимость пищевых продуктов или пищевая аллергия, а также индивидуальная чувствительность к определённым пищевым продуктам. Так, непереносимость пищевых продуктов…
Норма сна для подростков составляет от восьми до десяти часов. Ученые из Медицинской школы Университета Дьюка и Сингапурского национального университета решили выяснить, как может повлиять дневной сон на когнитивные способности и здоровье подростков в условиях недостатка времени из-за интенсивных учебных нагрузок. В результате они выяснили, что такой сон улучшает умственные способности. Но школьники старшего возраста…
Врачи рассказали, как предотвратить старческое слабоумие Масштабное исследование провели в Европе. В Швеции исследователи Гетеборгского университета установили: будучи физически и мыслительно активным в среднем возрасте, человек значительно усиливает собственную защиту от развития деменции в старости. Данный вывод был сделан при подведении итогов 44-летнего исследования, в котором приняли участие 800 шведских женщин. В ходе проекта, о…
Геомагнитные бури могут оказывать влияние на здоровье человека Предположение о влиянии геомагнитных бурь на жизнедеятельность на Земле высказано уже давно. Российские исследователи рассказали о том, как Космос способен изменить состояние здоровья людей. Ученые из якутского института им. Ю.Г. Шафера СО Российской Академии Наук установили, что между заболеваниями сердечно-сосудистой системы и геомагнитными бурями существует прямая связь.…
Что делать в разных случаях. При головных болях рука сразу тянется за обезболивающей таблеткой. Не стоит особо увлекаться обезболивающими, ведь частые боли могут быть сигналом, что с организмом что-то не так. Нельзя игнорировать головную боль и надеяться, что все само пройдет. Что такое первичные головные боли? Прежде всего, стоит отметить, что этот тип не указывает…