Храп — это распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Он не только может негативно сказываться на качестве сна, но и влиять на общее состояние здоровья и отношения с партнером. Если вы хотите избавиться от храпа навсегда и вернуться к спокойному и здоровому сну, обратите внимание на образ жизни и состояние здоровья. Что такое храп…
Смертность от COVID-19 в мире снизилась на 61%, — ВОЗ Число летальных исходов от COVID-19 в мире за месяц сократилось на 61%, а количество случаев инфицирования уменьшилось на 49%, сообщает ВОЗ. Отмечается, что в период с 29 мая по 25 июня более 1 млн человек в мире заразились коронавирусной инфекцией нового типа, более 5,7 тыс.…
Почти половина россиян страдает от лактазной недостаточности Ученые Медико-генетического центра Genotek провели крупнейшее многоэтническое генетическое исследование на тему дефицита лактазы среди россиян. Наибольшая склонность к непереносимости молочных продуктов наблюдается в Северной Осетии, Чечне и Дагестане. Меньше всего — в Забайкальском крае. В выборку вошли клиенты Genotek: 24 500 человек в возрасте от 18 до 65…
Терапевт Чернышова: отказ от мяса у пожилых людей способствует переломам По словам терапевта Надежды Чернышовой, пожилым людям вредно не есть мясо. Терапевт Чернышова констатировала, что мясо необходимо пожилому организму как источник белка. «С возрастом белок в организме быстрее расходуется и медленнее формируется. Мясо является его основным источником», — отметила врач в беседе с «Москвой 24».…
Чтобы избавиться от целлюлита, рекомендуется скорректировать питание для уменьшения воспаления в организме, рассказала нутрициолог Марина Мельникова. Она посоветовала включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами и клетчаткой. К ним относятся авокадо, листовая зелень, такая как шпинат, некоторые виды орехов, ягоды, рис, киноа и рыба. Примеры здоровых продуктов, которые следует включить в свой рацион: авокадо, листовая зелень,…
Число диабетиков во всем мире резко возрастает. За последние 30 лет число диабетиков во всем мире почти удвоилось — это касается всех стран и регионов, как показывает глобальное исследование. Диабет — как защитить себя Сознательный образ жизни может снизить риск развития диабета 2 типа. Врач-эндокринолог Антонина Гуреева дает 5 советов по профилактике. Потеря лишнего веса…
Cпециалисты Медико-генетического центра Genotek совместно с учеными биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова провели крупнейшее многоэтническое генетическое исследование на тему дефицита лактазы среди россиян.
материал remedium.ru
Онкологи советуют отказаться от целых групп продуктов Если человек в ежедневном режиме потребляет красное мясо (говядину, свинину, баранину) и продукты из переработанного мяса, пускай, даже в небольших количествах, он повышает тем самым риск развития рака кишечника. Об этом предупреждают сотрудники Оксфордского университета. На протяжении шести лет специалисты собирали и анализировали данные 500000 человек. Из них…
Врач рассказала, почему пожилым опасно отказываться от мяса У пожилых при отказе от мяса увеличивается риск переломов и потери мышечной массы. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По словам специалиста, с возрастом белок в организме быстрее расходуется и медленнее формируется. Мясо является его основным источником, поэтому старшему поколению ни в коем случае не стоит исключать…
Курение – одна из самых токсичных для организма вредных привычек. И, к сожалению, одна из самых распространённых. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), регулярно курят или употребляют табак в других формах около 1,3 млрд человек в мире. Россия, кстати, входит в топ-10 самых «курящих» стран. Вредное и опасное пристрастие может стать причиной серьёзных заболеваний. В…